نصائح هامة للأمهات مع بدء العام الدراسي الجديد

أيام قليلة ونستقبل العام الدراسي الجديد، والذي يعد فرصة لاتباع نظام غذائي صحي؛ لبناء ركائز سليمة للعقل والجسم لدى الأطفال، ما يعمل على دعم القُدرات الذهنية والتركيز لديهم، إلى جانب أنها فرصة للأم والأب على غرس عادات غذائية سليمة وصحية لدى الأطفال من خلال اتباع النصائح الصحية التي يجب مراعاتها عند بدء العام الدراسي الجديد ، يُقدمها لنا الدكتور محمد شبيب استشاري طب الأطفال.

إجراء التحاليل اللازمة

في البداية ينصح الدكتور محمد شبيب الأمهات عند بدء العام الدراسي الجديد ، أن تقوم بعمل الفحوصات اللازمة للطفل للأطمئنان على سلامته الصحية ، من خلال إجراء التحاليل البروتينية  ، وإجراء صورة دم كاملة لمعرفة نسبة الحديد في الدم والكالسيوم أيضًا ، وكذلك القيام بتحليل البراز ، والسكر العشوائي ، وكذلك تقيم الطفل من حيث النشاط والوزن

الحرص على تناول التطعيمات الضرورية

هُناك العديد من التطعيمات الهامة التي يجب أن يقوم الطفل بإجرائها قبل بدء العام الدراسي ، منها تطعيمات الجُديري المائي وكذلك تطعيمات الالتهاب الكبدي ، والأنفلونزا ، مع الحرص على إعطاء الطفل الطعام الصحي ، وتحفيزه على غسل اليدين عقب تناول الطعام  ، والتشديد على عدم استخدام متعلقات الغير ، للحد من انتقال العدوى بأى أمراض. 

انتقاء شنطة الطفل المدرسية بعناية

يجب أن تكون شنطة الطفل لايتعدى وزنها أكثر من 15% من وزنه ، مع مراعاة أن تكون نوعية الشنطة من النوع الذي تستطيع الأم غسله وتعقيمه من وقت إلى آخر ، وأن تكون ذات حمالات مبطنه لحماية الظهر ، وأن يكون طول الشنطة للطفل الذي لايتعدي 12 عامًا 40 سم طول ، 28 سم عرض مع عمق 12 سم ، أما الأطفال أبتداء من 12 عامًا فأكثر ، فيكون طول الشنطة 45  سم ، وعرض 28 سم ، وعمق 12 سم ، على أن تكون بحزام للخصر حتى لايؤثر على عظام الظهر والفقرات