الورقي
هذا ما يفعله تناول التين الشوكي بصحة الجسم والشعر
يحظى التين الشوكي بشعبية كبيرة، وذلك تزامنًا مع فصل الصيف، ويتمتع التين الشوكي بالعديد من الفوائد الصحية اللازمة لصحة الجسم حسب آراء الخبراء والتي تتلخص فيما يلي:
فوائد التين الشوكي لصحة الجسم:
تنظيم مستوى السكر في الدم:
يؤثر التين الشوكي بالإيجاب على مستويات سكر الدم، حيث وجد أن تناول ثمار التين الشوكي يساعد على خفض مستويات سكر الدم بمعدلات تتراوح بين 17- 48%، وكذلك خفض فرص الإصابة بمرض السكري.
يساعد على تنظيف القولون:
تحتوي ثمار التين الشوكي على كمية عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة المختلفة، وقد يعود تناول التين الشوكي بانتظام بالعديد من الفوائد الصحية على الجهاز الهضمي، كما يساعد التين الشوكي على تنظيف القولون وتحسين صحته، الوقاية من الإمساك، وتنظيم عمليات الهضم والإخراج، وكذلك خفض فرص الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل: سرطان القولون، وقرحة المعدة.
فوائد أخرى لفاكهة التين الشوكي:
وتتمتع فاكهة التين الشوكي بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى منها، تحسين صحة القلب والشرايين، تقوية المناعة، تقوية العظام والأسنان، لمساعدة في خسارة الوزن الزائد، خفض فرص إصابة الكبد بالأمراض، خفض فرص الإصابة بالسرطان، والوقاية من نمو وانتشار الخلايا السرطانية لدى الأشخاص المصابين بالمرض، الوقاية من تساقط الشعر.
