الورقي
هيئة الدواء تقدم نصائح للوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم
قدمت هيئة الدواء بعض النصائح من أجل الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وذلك في إطار حرصها المستمر على صحة وتوعية وسلامة المواطنين.
وقالت هيئة الدواء إنه للوقاية من ارتفاع ضغط الدم عليك الاتباع التالي
نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
-قياس ضغط الدم بشكل دوري.
-الكشف بشكل مبكر عند الشعور بأي من أعراض ارتفاع ضغط الدم.
-تجنب التدخين وتناول الكحوليات تماما.
-ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
-تقليل الوزن، واتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الوجبات السريعة والدهون الغير صحة، وتقليل استهلاك ملح الطعام.
