الورقي
أبرزها تناول الغذاء الصحي.. نصائح لعدم تعرض الجلد للجفاف في الشتاء
قالت هيئة الدواء المصرية، إنه يصاب الجلد بالجفاف، والتشقق في بداية فصل الشتاء، نتيجة للتعرض للهواء الجاف، وقلة شرب الماء، مما يزيد من الإصابة بجفاف الجلد، وذلك في إطار حرصها على صحة وتوعية وسلامة المواطنين.
وأوضحت هيئة الدواء أهم النصائح لعدم تعرض الجلد للجفاف في فصل الشتاء وجاءت كالتالي:
نصائح لعدم تعرض الجلد للجفاف في الشتاء
-استخدام أنواع من الصابون المناسبة، والتي لا تحتوي على مواد كيميائية، ويفضل الأنواع التي تحتوي علي الجلسرين.
-استخدام المعقمات التي تحتوي على مرطبات للوقاية من فيروس كورونا
-تجفيف الجلد بعد استخدام المياه مع استخدام المرطبات المناسبة، مثل برافين.
-الحرص على تناول الغذاء الصحي الغني بالأسماك والحبوب والخضروات.
وفي وقت سابق أوضحت هيئة الدواء المصرية أبرز النصائح لتجنب بعض الأمراض الشتوية، وذلك في إطار حرصها على صحة وتوعية وسلامة المواطنين.
وجاءت النصائح كالتالي:
نصائح لتجنب بعض الأمراض الشتوية
أولًا: استشارة مقدم الرعاية الصحية بخصوص أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي.
ثانيًا: جدد هواء المنزل دائمًا، ولا تهمل تدفئة جسمك.
ثالثًا: لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.
رابعًا: تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
خامسًا: اهتم بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفيتامين سي.
سادسًا: أكثر من تناول السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.
