الورقي
استخدام الزيوت الطبيعية
الروتين اليومي للعناية بالشعر المجعد في الشتاء
يواجه أصحاب الشعر المجعد تحديات خاصة في العناية بشعرهم خلال فصل الشتاء؛ حيث يتطلب الشعر المجعد رعاية وعناية، نظرًا لتأثر طبيعة شعرهم بشكل كبير بالتغيرات المناخية المفاجئة ما بين البرد القارس والجو الدافئ، فالانتقال من الهواء الدافئ إلى درجات الحرارة المنخفضة يؤدي إلى جفاف الشعر المجعد وفقدان رطوبته الطبيعية؛ ما يجعله عرضة للتلف والهشاشة، كما أن قلة الرطوبة والتعرض لعوامل الجو القاسية، يزيد من احتمالية حدوث التشابك والتكتل للشعر المجعد.
ولذلك لا بد من تجنب أسباب الجفاف وتلف الشعر المجعد في البرد، واتباع أساليب تمشيط صحيحة تحافظ على سلامته، وفي هذا المقال سنستعرض أهم النصائح والإرشادات للعناية الصحيحة بالشعر المجعد خلال فصل الشتاء.
أسباب تلف الشعر المجعد في الشتاء
1-سوء اختيار منتجات العناية بالشعر، واستخدام منتجات كيميائية تحتوي على كحول.
2-قلة الرطوبة في الجو خلال فصل الشتاء تؤثر سلبًا على الشعر، وتسبب الجفاف.
3-عدم تغذية الشعر بشكل جيد، باستخدام الزيوت والبلسم والأقنعة المناسبة.
4-التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة والرياح الباردة، مما يؤدي إلى جفاف وهشاشة الشعر.
5-الإفراط في تصفيف وتسريح الشعر المجعد بطرق خاطئة تؤدي إلى تلفه.
6-ارتداء القبعات والملابس الصوفية يمكن أن يؤدي إلى تلف أطراف الشعر المجعد.
7-الإفراط في استخدام مجفف الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، مما يزيد من جفافه.
7-عدم تدليك فروة الرأس بشكل جيد أثناء غسل الشعر، مما يؤدي إلى تراكم الجلد الميت.
طرق ترطيب وتغذية الشعر المجعد
- تناول الفواكه والخضروات والمكسرات الغنية بفيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الشعر.
- يجب غسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر بعد استخدام الشامبو؛ لإزالة أي بقايا يمكن أن تزيد من جفافه.
- تجنب غسل الشعر يوميًا بالشامبو، والاكتفاء بالماء في معظم الأيام، وغسله بالشامبو مرتين أسبوعيًا فقط.
- وضع كمية من البلسم أو الكريمات المرطبة على أطراف الشعر بعد غسله، وقبل التمشيط لتسهيل تسريحه وفك تشابك الشعر.
- استخدام أقنعة الشعر المرطبة والمغذية الغنية، والزيوت، وحمامات الكريم، مرة على الأقل في الأسبوع.
- استخدام الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، والأفوكادو بانتظام لترطيب وتغذية الشعر المجعد، ويفضل تدليك فروة الرأس جيدًا بالزيت قبل الغسل بنصف ساعة.
- تجنب استخدام أنواع الشامبو التي تحتوي على كحول أو كيماويات قوية، تزيل الزيوت الطبيعية من الشعر.
- الاعتماد على أنواع الشامبو والبلسم الخالية من الكبريتات، التي تناسب الشعر المجعد.
نصائح لحماية الشعر المجعد من البرد والرياح
- استخدام بلسم أو زيت قبل غسل الشعر؛ ما يساعد على حمايته من العوامل الجوية.
- التعرض المباشر للبرد والرياح خلال فصل الشتاء، يؤدي إلى جفاف وتلف الشعر المجعد، لذا يوصي الخبراء بارتداء قبعات الصوف والقطن؛ لحماية الشعر من عوامل الطقس القاسية.
- تجنب تصفيف الشعر وهو مبلل، ثم الخروج مباشرة في البرد.
- الالتزام بتغطية الشعر أثناء النوم، ليبقى دافئًا ومحميًا من البرودة.
كيفية استخدام الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر
- يمكن استخدام زيوت عدة مثل زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت الأفوكادو، وزيت اللوز، لتغذية وترطيب الشعر.
- يخلط الزيت مع البلسم أو الماسك، ويطبق على الشعر لمدة "30" دقيقة ثم يغسل.
- توضع كمية من الزيت على أطراف الشعر بعد غسله مباشرةً، ثم يترك لمدة ساعة قبل تصفيفه.
- ينصح بتدليك فروة الرأس جيدًا بالزيت، قبل غسل الشعر بنصف ساعة على الأقل؛ لتغذية بصيلات الشعر.
- استخدام الزيوت بانتظام، للحصول على النتائج المرجوة في تغذية وترطيب الشعر.
- تضاف بضع نقاط من الزيت إلى سائل الترطيب، ورشه على الشعر بعد تصفيفه.
- عدم وضع كميات كبيرة من الزيت؛ لتجنب تحول الشعر إلى دهني، وتراكم الزيت على فروة الرأس.
- غسل الشعر جيدًا بالشامبو بعد استخدام الزيوت لإزالة أي بقايا.
نصائح غذائية لتقوية الشعر المجعد
- شرب الماء بانتظام؛ للمحافظة على رطوبة وحيوية الشعر.
- تناول مكملات غذائية مثل فيتامينات ب، وج، والزنك إذا لزم الأمر.
- احرصي على تناول الطعام الغني بالحديد، مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والبقوليات والخضروات الورقية.
- أضيفي مصادر جيدة للبروتين إلى النظام الغذائي، مثل البيض، والدجاج، والأسماك، والمكسرات لتقوية جذور الشعر.
- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامينات ب، وج، مثل الفواكه والخضروات الورقية الداكنة لتغذية الشعر.
- يجب تناول وجبات غنية بالزنك، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والمحار، والبيض والمكسرات.
- تناولي الأطعمة الحاوية على الأحماض الدهنية الأساسية، مثل زيت الزيتون وزيت السمك وبذور الكتان.
- تجنبي الأطعمة المالحة والدهنية؛ التي قد تؤدي إلى زيادة إفرازات فروة الرأس وتلوث الشعر.
