الورقي
تحذير هام من هيئة الدواء للمواطنين بشأن «فيروس سي»
أوضحت هيئة الدواء المصرية بعض المعلومات عن فيتامين ج (فيتامين سي) (حمض الأسكوربيك) ودوره ومصدره والجرعة اليومية للبالغين، وذلك في إطار حرصها على صحة وتوعية وسلامة المواطنين.
دور فيتامين سي
وأضافت «الدواء»، أن دور فيتامين ج (فيتامين سي) (حمض الأسكوربيك حماية الخلايا والحفاظ على صحتها، الحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف، المساعدة في التئام الجروح.
وتابعت أنه يتوفر في مجموعة واسعة من الفواكه والخضروات، مثل البرتقال وعصير البرتقال، والفلفل الحلو، والفراولة، والبروكلي، والبطاطس.
الجرعة اليومية للبالغين
وأكدت أن الجرعة اليومية للبالغين٤٠ ملج من فيتامين ج يوميًا، علمًا بأنه لا يمكن تخزينه في الجسم، لذلك تحتاجه في نظامك الغذائي كل يوم.
وأشارت إلى أن نقص حمض الأسكوربيك يؤدي إلى الإصابة بمرض الاسقربوط الذي يسبب نزيف اللثة والإصابة بالكدمات وضعف التئام الجروح.
