متحدث الصحة يوجه نصائح للحماية من مضاعفات موجة الطقس الحار

وجه الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، الأحد، عددًا من النصائح المهمة للحماية من مضاعفات موجة الطقس الحار التي تشهدها البلاد في الفترة الحالية، عبر الصفحة الرسمية على فيسبوك لوزارة الصحة والسكان.
ووجه بسرعة التوجه سريعًا إلى المستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة في حال ظهور أي من أعراض الإجهاد الحراري:

أعراض الإجهاد الحراري

أعراض الإجهاد الحراري:
1- الصداع.

2- الدوخة.

3- التشنجات في القدمين واليدين.

4- التعرق المفرط مع شحوب رطوبة الجلد.

5- الغثيان أو فقدان الشهية.

6- سرعة النبض.

7- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة.

8- العطش الشديد.

9- فقدان الوعي.

نصائح للحماية من الإجهاد الحراري:

1- الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية.

2- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.

3- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة فاتحة اللون.

4- غلق منافذ المنازل وأماكن العمل جيدا خلال ساعات النهار لحجب أشعة الشمس.

5- الاستعانة بالمبردات والمراوح وإعادة فتح النوافذ ليلا لتهوية الأماكن.