أبرز المشاكل الصحية التي تواجه الشباب خلال المهرجانات

المهرجانات المزدحمة في حرارة الصيف الحارقة أرض خصبة للعديد من المشاكل الصحية مثل التسمم الغذائي وضربات الشمس وطنين الأذن، وفيما يلي بعض المشاكل الصحية التي يمكن تصيبنا في مثل تلك المهرجانات.

التسمم الغذائي

إن اختيار أكشاك الطعام في الشوارع خلال فترة المهرجانات دائمًا ما يكون وفيرًا، ولكن يجب على الزوار الحذر من أي طعام يُترك في الشمس لفترة طويلة جدًا.

يحدث التسمم الغذائي نتيجة لتناول طعام ملوث بالفيروسات أو البكتيريا، ويجب أن يكون أي طعام مطبوخ تتناوله ساخنًا جدًا عند تقديمه ويجب تجنب تناول الطعام الذي يُترك ليبرز.

وإلقاء نظرة سريعة على الصندوق لتقييم نظافة البائع يمكن أن ينقذك أيضًا من قضاء معظم المهرجان في المرحاض.

تنمو البكتيريا بشكل أسرع عندما يكون الطقس دافئًا، لذا إذا كانت الشمس مشرقة، فاحرص على توخي الحذر الشديد عند التعامل مع الأطعمة الأكثر خطورة مثل المأكولات البحرية والدجاج، حيث يمكن أن يؤدي القيء و/أو الإسهال إلى الجفاف الخطير بسرعة مفاجئة، لذا كن منتبهًا لهذا الاحتمال.

طنين الأذن

يشعر آلاف الحاضرين بالإثارة لرؤية عروض مذهلة من الموسيقى والأغاني، ومع ذلك، فإن الجهير القوي أثناء هذه العروض قد يؤدي إلى طنين الأذن.

يُعرّف NHS طنين الأذن بأنه سماع أصوات تأتي من داخل جسمك، وليس من مصدر خارجي، فالتعرض المطول للموسيقى الصاخبة يمكن أن يلحق الضرر بشكل دائم بالهياكل الدقيقة للأذن الداخلية، ويسبب فقدان السمع وطنين الأذن.

وتقترح استخدام وسائل حماية السمع - سدادات الأذن أو الكمامات - لأنها تخفض مستوى الصوت، ولكنها لا تزال تمكنك من سماع كل شيء - ويمكن أن تبدو أفضل في كثير من الأحيان أيضًا.

لدغات الحشرات 

لدغات الحشرات المسببة للحكة ليست شيئًا يرغب المخيمون في التعامل معه الأسبوع المقبل.

وتميل الحشرات إلى استهداف أجزاء الجسم حيث تكون الأوعية الدموية أقرب إلى السطح، لذلك غالبًا ما تعض حول الرسغ والكاحلين، فتغطية هذه المناطق هي طريقة جيدة لتجنب اللدغات، ولكنها قد لا تكون عملية في يوم حار.

وفي هذه الحالة، فإن أفضل خيار لك هو تطبيق طارد الحشرات بانتظام، أو ارتداء واقٍ من الشمس يحتوي على طارد.

التواء الكاحلين

قد تكون الصنادل مغرية، ولكن حماية كاحليك أكثر منطقية، ففي حين أنه من الممتع ارتداء ملابس ملونة، فإن ارتداء أحذية غير داعمة مثل الصنادل يمكن أن يؤدي بسهولة إلى التواء الكاحلين، مما قد يؤدي إلى أن تكون بقية عطلة نهاية الأسبوع أقل متعة.

تأكد من ارتداء ملابس مريحة تسمح بالحركة بسهولة، إلى جانب أحذية مغلقة بأصابع القدم مع ثبات ودعم جيدين، والتي يمكن أن تساعد في منع الانزلاق والتعثر والسقوط على أرض غير مستوية.

حروق الشمس

سيحرص الكثيرون على الحصول على سمرة متوهجة، لكن خبراء الصحة ذكروا رواد المهرجان بحماية بشرتهم من الأشعة فوق البنفسجية.

توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية باستخدام كريم الوقاية من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 على الأقل، وحماية من الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA) بمستوى 4 أو 5 نجوم.

وإذا تعرضت لحروق الشمس، توجه إلى الظل، وقم بتبريد الجلد بالماء الفاتر، وتناول مسكنات الألم، واستخدم لوشن الكالامين أو كريم ما بعد التعرض للشمس.