عادات بسيطة تشير إلى أنك شخص نرجسي

إذا كان صديقك أو شريكك يُظهر علامات التحكم خلال العلاقة، فقد يكون نرجسي، هذا ما حذر منه أحد الأطباء النفسيين.

وكشفت الدكتورة كيري ماكافوي، المتخصصة في مساعدة ضحايا الاعتداء، عن العلامات السبعة الحمراء التي قد تتغافل عنها والتي تُظهر أن الشخص يقصفك بالحب، وهو نوع من التلاعب العاطفي الذي يضمن شعورك بالارتباط بالعلاقة.

وقد تشمل هذه العلامات إرسال رسائل غير مكتملة ومسببة للقلق وتوقع استجابة فورية لرسالته النصية ولكن عدم الرد على رسالتك على الفور.

من خلال فهم علامات العلامات الحمراء التي يجب الانتباه إليها، نصحت ماكافوي أنه يمكنك معرفة متى يحين وقت الفرار السريع

كانت الدكتورة ماكافوي طبيبة نفسية لأكثر من 20 عامًا وتستخدم تجربتها الخاصة في الزواج من شخص نرجسي لمساعدة ضحايا الاعتداء على "استعادة ثقتهم ووضوحهم وسيطرتهم على حياتهم".

والنرجسي هو نوع من سمات الشخصية التي تتضمن التفكير بشكل كبير في الذات، والحاجة إلى الإعجاب، والاعتقاد بأن الآخرين أدنى، والافتقار إلى التعاطف مع الآخرين.

وفيما يلي بعض العلامات على الشخص النرجسي

توقع منك الرد فورًا

قد يتوقع النرجسي منك ترك كل شيء والرد على رسالته النصية، بغض النظر عما تفعله أو الوقت أو مكان وجودك.

وأشار الدكتور ماكافوي في مقطع فيديو على تيك توك إلى أنه "إذا لم تفعل ذلك، فإنهم يريدون معرفة ما إذا كنت مشغولًا للغاية بالنسبة لهم".

يربط النرجسي العادي شعورًا بأهمية الذات بنفسه، ويطالب بمعاملة خاصة من الآخرين لإظهار أنه مميز.

إنهم يكرهون الانزعاج، وإذا لم يتلقوا ردًا سريعًا، فإنهم يسعون جاهدين للبقاء في السيطرة من خلال جعلك تشعر بالخجل أو الندم، واصلت شرحها.

ويمكن أن يكون مثال على هذا النوع من النص: "أحتاج إلى التحدث إليك"، "رد علي الآن"، و"ماذا تفعل ولا يمكنك الرد علي؟".

إرسال رسائل نصية عاطفية جماعية

النرجسي سيجد بعض الرسائل العاطفية ثم ينسخها ويلصقها لمجموعة كاملة من الأشخاص بما في ذلك العشاق القدامى والأصدقاء والشركاء الجدد المحتملين؛ لنشر حبهم واهتمامهم على نطاق واسع حتى يتمكنوا من الحصول على نفس النوع من الاستجابة في المقابل.

ويحتاج الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب إلى الحب والإعجاب والاهتمام المستمر ليشعروا بأهميتهم، ولهذا السبب يرسلون رسائل نصية عاطفية إلى الأشخاص الذين يعرفون أنهم سيردون هذه البادرة.

النرجسي مرتبط بشكل مفرط بهاتفه

يبدو أن النرجسي مرتبطون بهواتفهم، "كما لو أنهم ولدوا بهذا الشيء"، ويرجع هذا إلى حاجتهم إلى الشعور بأهميتهم من خلال الوصول الفوري إلى الرسائل النصية العاطفية للآخرين أو الإعجابات والتعليقات على وسائل التواصل الاجتماعي.

وقد وجدت دراسة أجريت عام 2023 أن الأشخاص الذين لديهم ميول أو خصائص نرجسية أكثر ارتباطًا بأجهزتهم، ويستخدمونها على وجه التحديد للتمرير عبر تطبيقات الوسائط الاجتماعية.