الورقي
كيف يمكن حماية صحة أسنان الأطفال؟
يعد تسوس أسنان الأطفال السبب الأكثر شيوعًا لدخول المستشفى بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمس إلى تسع سنوات، ويحث تقرير صحفي جديد الحكومات حول العالم بتطوير استراتيجية وطنية لصحة الفم والأسنان للأطفال مع التركيز على تقليل استهلاك السكر.
ولكن ماذا يمكننا أن نفعل في المنزل للتأكد من بقاء أسنان الأطفال ولثة أطفالنا بصحة جيدة؟
إجراء فحوصات منتظمة
ويجب أن يزور الأطفال طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر لإجراء فحص روتيني، ومع ذلك، يمكن أن يتغير تواتر الزيارات اعتمادًا على احتياجات أو متطلبات صحة الفم والأسنان لدى الطفل. على سبيل المثال، إذا كانت هناك علامات على تسوس أسنان الأطفال، فسيوصيك طبيب الأسنان بمواعيد أكثر تكرارًا ونصائح مخصصة حول خيارات العلاج.
كن قدوة
حافظ على موقف إيجابي تجاه طبيب الأسنان، فالأطفال متفهمون للغاية وسيعكسون ردود أفعالك، خاصة إذا كنت تخشى الذهاب إلى طبيب الأسنان بنفسك.
وحاول أن تظل هادئًا ومسترخيًا، واشرح أن زيارة طبيب الأسنان ممتعة، وأن طبيب الأسنان شخص مهتم موجود للمساعدة.
تعزز الألفة العلاقات الأفضل مع طبيب الأسنان، مما يجعل الأطفال أكثر استعدادًا لطلب العلاج عند الضرورة.
اختيار الوجبات الخفيفة
تحتوي العديد من الوجبات الخفيفة المألوفة في علب الغداء على الكثير من السكر الذي قد يضر بأسنان طفلك.
ويمكن أن تكون الفاكهة المجففة، على سبيل المثال، سيئة لصحة الفم عند تناولها بكميات كبيرة.
وتحتوي الفاكهة المجففة على نسبة عالية بشكل خاص من السكر، والقوام يعني أنها يمكن أن تلتصق بأسنانك وتستقر فيها، وإذا كنت تتناول الفاكهة المجففة، فقد يكون من الجيد شطف فمك بالماء بعد ذلك.
من ناحية أخرى، تعد الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الجبن، وجبات خفيفة رائعة للأطفال.
،الجبن له عدد من الفوائد لأسنانك، بما في ذلك مستويات عالية من الفوسفات والكالسيوم، والتي تعمل بشكل طبيعي على تقوية الأسنان والعظام، بالإضافة إلى ذلك، يساعد الجبن في موازنة مستوى الرقم الهيدروجيني في فمك، مما يعني حمضًا أقل ضررًا، ولعابًا أكثر تطهيرًا، وبالتالي حماية أفضل ضد تسوس الأسنان.
قلل من الأطعمة والمشروبات السكرية
وتجنب الإفراط في تناول السكر لمنع تلف مينا الأسنان، فإذا كان لديهم أسنان حلوة، فحاول اختيار الشوكولاتة بدلًا من الحلويات وحافظ على تناولهم الكلي للسكر وتكرار الاستهلاك إلى الحد الأدنى، دون تقييد استمتاعهم بالحلوى.
ويجب أيضًا الحد من تناول المشروبات السكرية، فعلى الرغم من أن العصائر التي تعتمد على الفاكهة، مثل عصير التفاح، تبدو صحية، إلا أنها تحتوي على مستويات عالية من السكر، لذا يجب تناولها بكميات صغيرة للحفاظ على ابتسامة صحية.
وقد يؤدي الإفراط في تناولها إلى تسوس الزجاجة، والذي يحدث عند الرضع بسبب التعرض المستمر للمشروبات السكرية.
