احترس من تلك العلامات.. إشارة إلى الإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط

يُعتقد أن أكثر من 80% من الأشخاص المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) لا يزالون دون تشخيص.

ويعاني الملايين من الأشخاص حول العالم بهذا الاضطراب (ADHD)، ،يعتبر شهر أكتوبر هو شهر التوعية باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، والذي يهدف إلى تثقيف المزيد من الأشخاص حول هذه الحالة ومساعدة أولئك الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط دون تشخيص في اكتشاف العلامات والسعي للحصول على تشخيص.

والأشخاص المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) يظهرون "نمطًا مستمرًا من عدم الانتباه و/أو فرط النشاط - الاندفاع الذي يتعارض مع الأداء اليومي و/أو التطور".

ويؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على ما يقدر بنحو 2.5-4٪ من البالغين، على الرغم من أن هذا قد يكون تقديرًا أقل من الواقع، ومن الشائع أن يعاني البالغون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دون تشخيص، وخاصة النساء.

ويسيء كثير من الناس فهم الحالة، معتقدين أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ينطوي دائمًا على فرط النشاط، ولكنه قد يظهر أيضًا على شكل قلة الانتباه أو الاندفاع أو مزيج من الاثنين.

واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أحد أكثر الحالات التي يتم الحديث عنها وسوء فهمها اليوم.

والأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يعانون من صعوبات في التنظيم وإدارة الوقت والتنظيم العاطفي، مما يؤدي إلى صعوبات في الدراسة والعمل والعلاقات.

ويمكن أن يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل كبير على حياة الشخص، ويمتد إلى ما هو أبعد من الأعراض الأساسية لعدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع.

ويمكن أن تؤدي هذه التحديات إلى الشعور بالإحباط وانخفاض احترام الذات والقلق، مما يؤثر على صحتهم العامة ونوعية حياتهم.

أنواع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)

يوضح أن هناك ثلاثة أنواع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:

70-80% لديهم عرض مشترك، حيث يعانون من أعراض عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع بدرجة كبيرة؛ 10-15% لديهم عرض قلة انتباه بشكل أساسي، حيث تكون أعراض عدم الانتباه أكثر وضوحًا وأعراض فرط النشاط والاندفاع أقل وضوحًا، في حين أن النوع الأخير، وهو العرض فرط النشاط والاندفاع بشكل أساسي، نادر.

وقد يختلف تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الأشخاص من شخص لآخر. 

وفيما يلي بعض من علامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين...

صعوبة التركيز

إذا كنت تعاني من صعوبة كبيرة في التركيز والحفاظ على الانتباه أثناء أداء المهام، فقد يكون ذلك مرتبطًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، كما يقول ماشرو.

النسيان

البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد ينسون الأشياء كثيرًا ويضعونها في غير مكانها، وهو النسيان هو الذي يتعارض مع الأداء أو التطور.

التشتت بسهولة

قد يؤدي الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى تشتيت انتباه البالغين بأشياء أخرى، بدلًا من التركيز على المهمة المطروحة. 

الأرق

قد يكون الأرق والانزعاج علامة على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، والأشخاص المصابين بهذه الحالة قد يجدون صعوبة في الجلوس ساكنين لفترات طويلة.

وهذا أكثر وضوحًا عند الأطفال، الذين قد يبدو أنهم دائمًا في حالة حركة، ولكن البالغين قد يختبرونه أيضًا، غالبًا في شكل قلق داخلي.