الورقي
لماذا نشعر بـ آلام المفاصل في الطقس البارد؟
غالبًا ما يرتبط آلام المفاصل والتصلب والأوجاع والآلام بتغيرات الطقس، وخاصة عندما تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض في الفترة التي تسبق الشتاء.
ويمكن أن تكون الآلام المستمرة مرهقة حقًا، لذلك من المهم أن نعتني بمفاصلنا عندما يكون الجو باردًا.
يشرح الخبراء سبب ظهور آلام المفاصل غالبًا في الأشهر الأكثر برودة، كما يقدمون نصائح حول ما يمكننا القيام به لمنع ذلك...
لماذا يعاني البعض من آلام المفاصل في الشتاء؟
يمكن أن ينشأ ألم المفاصل في الشتاء بسبب عوامل مختلفة، ويلعب الطقس البارد دورًا مهمًا في ذلك، فمع برودة الطقس، يسحب جسمنا الدم بعيدًا عن أطرافنا لحماية أعضائنا الحيوية وإبقائها دافئة.
ويؤدي هذا إلى انخفاض تدفق الدم إلى مفاصلنا، وقد يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى ضعف التزييت حول المفصل، وبالتالي المزيد من الألم.
وقد يكون سبب ذلك أيضًا تغيرات في الضغط الجوي، ويمكن أن يؤدي انخفاض الضغط الجوي قبل الطقس البارد أو العواصف إلى تمدد الأنسجة قليلًا، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على المفاصل.
ويلعب الخمول خلال الأشهر الباردة والظروف الحالية أيضًا دورًا في ذلك.
وأثناء فصل الشتاء، يصبح العديد من الأشخاص أقل نشاطًا، مما قد يؤدي إلى ضعف العضلات وتيبس المفاصل وزيادة الحساسية للألم. وفي الوقت نفسه، غالبًا ما تتفاقم الحالات المزمنة مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي أو الألم العضلي الليفي بسبب البرد.
ومن المرجح أن يعاني الأشخاص من آلام في مفاصلهم الطرفية خلال الأشهر الباردة، ومن المرجح أن تتأثر المفاصل الطرفية مثل اليدين والقدمين والركبتين بسبب مشاكل الدورة الدموية.
من يتأثر بهذا؟
يمكن أن يؤثر ألم المفاصل على أي شخص، وخاصة خلال أشهر الشتاء الباردة والرطبة، ولكن مع تقدمنا في العمر، من المرجح أن يزداد هذا الألم لأن مفاصلنا تعرضت لمزيد من التآكل والتلف.
ما هي العلامات التي تشير إلى أن هناك خطأ ما؟
إذا أصبح المفصل أحمر أو متورمًا أو ساخنًا عند اللمس، أو إذا لم يتحسن الألم و/أو التصلب بمجرد أن تبدأ في الحركة، وأيضًا إذا شعرت بأي أعراض إضافية مثل الحمى والمرض.
ويمكن أن يكون ظهور الألم المفاجئ أيضًا علامة تحذيرية، وقد يشير الألم غير المبرر دون إصابة إلى حالات مثل النقرس أو حتى العدوى.
