انقطاع الطمث.. كيف يؤثر على الوظائف العقلية والإدراكية؟

اقترح الباحثون وجود صلة بين انقطاع الطمث والقدرات الإدراكية، حيث تشير دراسة جديدة إلى أن أعراض انقطاع الطمث قد ترتبط بزيادة خطر التدهور الإدراكي.

وجد الباحثون أن النساء اللاتي يعانين من أعراض انقطاع الطمث الأكثر شدة واجهن أيضًا صعوبات أكبر في التفكير والتعلم والذاكرة في وقت لاحق من الحياة.

شارك في الدراسة، 896 امرأة بعد انقطاع الطمث بمتوسط ​​أعمار 64 عامًا، حيث قام المشاركون بتقييم شدة 11 من أعراض انقطاع الطمث الشائعة، بما في ذلك الهبات الساخنة، وضباب الدماغ، وتقلبات المزاج، على مقياس من صفر إلى 10.

واكتشف باحثون كنديون وجود علاقة بين درجات الأعراض الأعلى والصعوبات الإدراكية المبلغ عنها.

علاوة على ذلك، أشارت الدراسة إلى وجود صلة بين زيادة أعراض انقطاع الطمث وضعف السلوك الخفيف، بما في ذلك التغيرات في الشخصية، وانخفاض الدافع، وقضايا التحكم في الدوافع.

في حين تسلط هذه النتائج الضوء على الأهمية المحتملة لمرحلة انقطاع الطمث في تقييم خطر الخرف، يؤكد الباحثون على الحاجة إلى مزيد من التحقيق.

ولكن كيف يؤثر انقطاع الطمث على قدراتنا العقلية والإدراكية...

سوء المزاج

أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث، تبدأ هرموناتك - وخاصة الإستروجين والبروجسترون - في التقلب، ويمكن أن تؤثر هذه التحولات الهرمونية على الحالة المزاجية والرفاهية العقلية، وكذلك الجسم.

ويلعب هرمون الإستروجين عند النساء دورًا كبيرًا في المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين والدوبامين، والتي تساعد في تنظيم الحالة المزاجية، وعندما تنخفض مستويات الإستروجين، يمكن أن يتباطأ إنتاج السيروتونين، مما يجعلك تشعر بالانخفاض، وزيادة الانفعال، وزيادة التعرض لمستويا عالية من القلق.

ويمكن أن تجعل هذه التقلبات المشاعر أكثر كثافة، لذلك يمكن أن يشعر القلق بمزيد من الإرهاق أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث عند النساء في سن الأربعين.

مشاكل في النوم

تعاني ما بين 40% إلى 60% من النساء فوق الأربعين من اضطرابات النوم أثناء فترة انقطاع الطمث، وقد يكون هذا بسبب التغيرات الهرمونية نفسها، فضلًا عن أعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي والذهاب المتكرر إلى الحمام في الليل.