الورقي
ما علامات متلازمة التعب المزمن وما خطورته؟
قد تكون أعراض متلازمة التعب المزمن مُنهكة، وقد تكون واسعة النطاق، وتشمل إرهاقًا مستمرًا لا يزول بالراحة، وصعوبات إدراكية، وألمًا غير مُبرر.
وتُعتبر هذه الحالة خطيرة، وتُصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وهي أكثر بكثير من مجرد الشعور بالتعب.
وتحدثنا مع طبيب عام سلّط الضوء على بعض العلامات الرئيسية التي يجب الانتباه إليها، وقدّم بعض النصائح المفيدة حول كيفية علاج هذه الحالة وإدارتها.
ما هي متلازمة التعب المزمن؟
متلازمة التعب المزمن، المعروفة أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي (ME)، هي حالة مُعقدة ومُنهكة، تتميز بإرهاق مُستمر وغير مُبرر، لا يتحسن مع الراحة، ويُضعف الأداء اليومي بشكل كبير.
وعلى الرغم من الأبحاث المكثفة، لا يزال السبب الدقيق غير معروف، مع الاعتقاد السائد بأنه متعدد العوامل، ويشمل اختلالات في الجهاز المناعي والجهاز العصبي واستقلاب الطاقة.
يشير الطبيب العام إلى أن من أكبر المفاهيم الخاطئة حول هذه الحالة أنها ببساطة "تعب" أو حالة نفسية ناجمة عن التوتر أو الاكتئاب.
وفي حين أن حالات الصحة النفسية قد تتزامن مع متلازمة التعب المزمن، إلا أنها ليست اضطرابًا نفسيًا.
ما الأعراض الشائعة؟
تختلف الأعراض اختلافًا كبيرًا من حيث مداها وشدتها من شخص لآخر.
أبرز الأعراض هو التعب المستمر وغير المبرر الذي يستمر لمدة ستة أشهر على الأقل، ولكن تشمل الأعراض الشائعة الأخرى الشعور بالضيق بعد بذل مجهود، ونومًا غير منعش، وصعوبات معرفية مثل ضبابية الدماغ، وآلام العضلات والمفاصل، والصداع، والدوار، ومشاكل الجهاز الهضمي.
بما أن أعراض متلازمة التعب المزمن تتشابه مع العديد من الحالات الأخرى، فقد يصعب تشخيصها.
وتشمل الحالات التي تتشابه أعراضها الألم العضلي الليفي، وقصور الغدة الدرقية، وأمراض المناعة الذاتية (مثل الذئبة أو التصلب المتعدد)، وداء لايم، والاكتئاب، ومتلازمات ما بعد الفيروسات.
كيف يؤثر متلازمة التعب المزمن على الحياة اليومية؟
العديد من المصابين بمتلازمة التعب المزمن يُعانون حتى من أبسط الأنشطة اليومية، مثل النهوض من السرير، أو الطبخ، أو إجراء المحادثات، وتؤثر هذه الحالة على العمل، والعلاقات، والحياة الاجتماعية، مما قد يؤدي إلى العزلة، والصعوبات المالية، والضيق العاطفي.
على عكس العديد من الأمراض الأخرى التي تُحسّن فيها الراحة من حالتهم، يُمكن أن يُفاقم الإجهاد في متلازمة التعب المزمن الأعراض بشكل كبير، مما يجعل تنظيم وتيرة الحركة وإدارة الطاقة أمرًا بالغ الأهمية.
