7 نصائح صحية لإطالة الشعر

أصبحنا على أعتاب العودة للمدارس والجامعات وبدء عام دراسى جديد عقب أجازة عيد الأضحى مباشرة.

وتستعد العديد من الفتيات لإستقبال المدارس والجامعات بأساليبهن الخاصة وذلك من خلال الاهتمام بالستايل الخاص بهم في الشعر والمكياج والثياب ، لذا نقدم إليكِ 7 نصائح لإطالة الشعر في المنزل.

1-تجنّبِ شدّ الشعر طوال النهار والليل، وعليكِ تغيير تسريحة الشعر التى اعتدت عليها بشكل دورى وعلى فترات متقاربة.

2-  عليك الاهتمام باختيار نوعية الشامبو التى تساعد على تطويل الشعر بطريقة صحية، تجنبا للمشاكل الذي يعانيها شعرك ومنها بطء النمو.

3- يمكنكِ استخدام زيت الحشيش وزيت الخروع ليساعداكِ على نمو الشعر بطريقة جيدة، خاصة وأنهما معروفان بمدى الفائدة الواسع الذى يحملانه للشعر، ويمكنك استخدامهما كحمام زيت.

4- احرصى على تدليك فروة الرأس بطريقة مستمرة وعلى فترات متقاربة، لأن التدليك يزيد من نشاط الدورة الدموية فى فروة الرأس، ما يُحسن من انتقال العناصر الغذائية والأكسجين فيها ويجعل نمو الشعر أسرع.

5- عليكِ الاهتمام بالتغذية الجيدة والسليمة، إذ تنعكس على صحة وشكل شعرك لذا عليك الحرص على تناول السمك واللبن والبيض والكبدة وغيرها من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التى تساهم فى نمو الشعر بطريقة جيدة.

6- تجنبِ المبالغة فى تناول المشروبات المنبهة، مثل القهوة والشاى والمياه الغازية بكل أنواعها، إذ تترك أثرًا سلبيًا على صحة الشعر ومعدّل نموّه.

7- اهتمى باستخدام خلطات وماسكات الزيوت الطبيعية، مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الصبار، وضعيهم على شعرك لفترة، ثم اغسلى الشعر وكرّرى هذا الأمر أكثر من مرة فى الأسبوع.