الصلع عند الرجال وكيفية الوقاية منه

يعتبر الصلع مشكلة تؤرق الكثير من الشباب و الرجال فى مراحل عمرية مختلفة والسبب الرئيسى لسقوط الشعر فى مراحل عمرية متقدمه هو العامل الوراثى وبصورة أقل العامل النفسى أو مرض عضوى، فى هذا الموضوع سوف نتناول طرق تجنب مشكلة الصلع قدر الإمكان وطريقة علاجها.

تبدأ ظهور علامات الصلع مع بداية فترة المراهقة عند الشباب عند سن 18 سنة تقريباً ولكن نسبة المعرضين للإصابة فى ذلك السن قليلة وتزداد النسبة للشباب فى سنة 25 ثم 30 سنة كلما تقدم العمر زادت احتمالات إصابة الرجل بالصلع.

مرض الصلع وخاصة الوراثي يصيب الرجال والنساء على حد سواء ولكن لا يظهر فى النساء فقد تعانى المرأة من سقوط الشعر وقلة كثافة ولكن لن تفقد الشعر كلياً وذلك بسبب تأثير الهرمونات والتى تختلف فى طبيعتها عن الهرمونات الذكورية.

أسباب سقوط الشعر:

-الصلع الوراثى ويعتبر أشهر سبب لحدوث الصلع المبكر عند الشباب.

-الصلع نتيجة التوتر والعوامل النفسية.

-الصلع نتيجة مرض عضوى مثل الانيميا أو نقص الفيتامينات.

-قد يحدث نتيجة تناول هرمونات تضخيم العضلات حدوث صلع مبكر .

طرق الوقاية من الصلع المبكر:

إذا كان فى العائلة تاريخ صلع مبكر عند الأب أو العم أو الخال وظهرت عندك بداية حدوث صلع مبكر فلا تقلق يوجد طرق فعالة وأدوية يمكنك الاعتماد عليها لتجنب الصلع المبكر أو لتأخيره فترة طويلة وتشمل النصائح التالية :

يجب تناول وجبات يومية تحتوى على كميات كافية من البروتينات والفاكهة والخضراوات.

ويجب الحرص على تناول السلطات يومياً لما تحتوية على معادن وبروتينات هامة فى تقوية الشعر.

يجب تقليل المنبهات مثل الشاى والقهوة والبعد عن التوتر قدر المستطاع.

يجب ممارسة الرياضة بصورة مستمرة لإنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس.

يجب أخذ قسط كافى من الراحة يوميا وتجنب السهر قدر المستطاع.

غسل الشعر بالشامبوهات وتجنب استخدام الصابون.

تسليك الشعر بفرشاة متباعدة السنون وتجنب غسل الشعر بمياه ساخنة.