الورقي
تعرف على فوائد وأضرار التمر الهندي
التمر الهندي هو عبارة عن قرون تنمو على أشجار دائمة الخضرة، ويستخرج من اللب الموجود داخل القرون الذي يغطي بذورها، ويتميز بطعمه الحامض، يصل ارتفاع أشجار التمر الهندي إلى أكثر من ثلاثة أمتار، وأوراقها صفراء اللون عنقودية الشكل، ويتم عجن التمر الهندي مع السكر، بغرض حفظه، ويتم استخدامه في علاج العديد من الأمراض.
-القيمة الغذائية للتمر الهندي:
يحتوي التمر الهندي على مضادات حيوية، وكذلك العديد من المواد الغذائية، والأملاح المعدنية مثل "الحديد، والمغنسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم" ، وكذلك تحتوي على زيوت طيارة، والأحماض التي تشكل 18% من تركيبه مثل "الماليك"، ويستخدم التمر الهندي في تحضير المشروبات والعصائر.
يحتوي التمر الهندي على مضادات حيوية، وكذلك العديد من المواد الغذائية، والأملاح المعدنية مثل "الحديد، والمغنسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم" ، وكذلك تحتوي على زيوت طيارة، والأحماض التي تشكل 18% من تركيبه مثل "الماليك"، ويستخدم التمر الهندي في تحضير المشروبات والعصائر.
- فوائد التمر الهندي:
1-التمر الهندي يمنع الفلورايد من الترسب على العظم، مما يعمل على تقوية العظام ويحافظ على صحتها، ويمنع الإصابة بهشاشة العظام.
2-يعمل التمرالهندي علي زيادة المناعة في الجسم؛ نظرا لاحتوائه على مواد قادرة على قتل الجراثيم والبكتيريا التي تضر صحة الإنسان.
3-يعالج التمر الهندي اضطرابات الجهاز الهضمي، ولاسيما الإمساك حيث يقوم بتليين حركة الطعام في المعدة والإمعاء.
4-يعمل التمر الهندي على ترطيب العين إذا ما تم استخدامه في قطرات العين.
5-يحتوي التمر الهندي على ألياف، تعمل على التقليل من نسبة الدهون الضارة والكوليسترول في الدم.
6-يحتوي التمر الهندي على العديد من مضادات الأكسدة، والتي تعمل على المحافظة على صحة الإنسان ونشاطه، وكذلك الوقاية من الأمراض الخبيثة.
1-التمر الهندي يمنع الفلورايد من الترسب على العظم، مما يعمل على تقوية العظام ويحافظ على صحتها، ويمنع الإصابة بهشاشة العظام.
2-يعمل التمرالهندي علي زيادة المناعة في الجسم؛ نظرا لاحتوائه على مواد قادرة على قتل الجراثيم والبكتيريا التي تضر صحة الإنسان.
3-يعالج التمر الهندي اضطرابات الجهاز الهضمي، ولاسيما الإمساك حيث يقوم بتليين حركة الطعام في المعدة والإمعاء.
4-يعمل التمر الهندي على ترطيب العين إذا ما تم استخدامه في قطرات العين.
5-يحتوي التمر الهندي على ألياف، تعمل على التقليل من نسبة الدهون الضارة والكوليسترول في الدم.
6-يحتوي التمر الهندي على العديد من مضادات الأكسدة، والتي تعمل على المحافظة على صحة الإنسان ونشاطه، وكذلك الوقاية من الأمراض الخبيثة.
-أضرار التمر الهندي:
هناك بعض الأضرار للتمر الهندي منها:
1- يمثل التمر الهندي خطرا على صحة الإنسان، ولاسيما الذين يتناولون أدوية لتخثر الدم أو الإسبرين؛ حيث يبطل التمر الهندي مفعول هذه الأدوية، الأمر الذي قد يسبب لهم النزيف، مما يشكل خطرا على صحة الإنسان.
2- قد يؤدي تناول التمر الهندي إلى حدوث تسمم بالرصاص، الأمر الذي يؤدي إلى الوفاة.
3- يعتبر التمر الهندي من الأطعمة المحظورة تناولها لمرضي السكر؛ نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر، والتي تزيد عن 50%من تكوينه.
4- يفضل عدم تناول السيدة الحامل للتمر الهندي، حيث يشكل خطورة على حياة جنينها.
هناك بعض الأضرار للتمر الهندي منها:
1- يمثل التمر الهندي خطرا على صحة الإنسان، ولاسيما الذين يتناولون أدوية لتخثر الدم أو الإسبرين؛ حيث يبطل التمر الهندي مفعول هذه الأدوية، الأمر الذي قد يسبب لهم النزيف، مما يشكل خطرا على صحة الإنسان.
2- قد يؤدي تناول التمر الهندي إلى حدوث تسمم بالرصاص، الأمر الذي يؤدي إلى الوفاة.
3- يعتبر التمر الهندي من الأطعمة المحظورة تناولها لمرضي السكر؛ نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر، والتي تزيد عن 50%من تكوينه.
4- يفضل عدم تناول السيدة الحامل للتمر الهندي، حيث يشكل خطورة على حياة جنينها.
