الورقي
مشروب «الشمندر» له 4 فوائد هامة لـ«الشعر».. تعرفي عليها
يتميز مشروب الشمندر بالعديد من الفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة، ويمنح الشعور بالشبع، ويساعد على تعديل مستوى السكر فى الدم.
-مشروب الشمندر لحرق الدهون وخسارة الوزن:
-المكونات:
-الكرافس.
-عصير الليمون.
-الشمندر.
-الملح.
طريقة التحضير:
-قومى بخلط جميع المكونات فى الخلاط، وواظبى على شربه باستمرار لتخسرى أكبر عدد من الكيلو غرامات.
-فوائد الشمندر للشعر:
1-الشمندر يحتوى على العديد من البروتينات، اللازمة لنمو الشعر.
2-الشمندر يعد أفضل مصدر غنى بالمعادن، التى يحتاجها الجسم لكى يقوى شعرك وينميه من جديد.
3-يوفر العديد من المواد الغذائية التى تجعل فروة رأسك صحية، مما يساعد على تقويتها، ومنع تساقط الشعر منها.
4- مفيد جدا فى وقف التهابات فروة الرأس ،الذى هو أيضا السبب الرئيسى فى تساقط الشعر.
-خلطة الشمندر للشعر:
-قومى بخلط زيت جوز الهند، مع عصير الشمندر، وطبقيه على فروة رأسك جيدا .
-بعدها غطى شعرك جيدا بكيس بلاستيكى، وأتركى الخليط على الشعر لمدة ساعة.
-أشطفى الشعر بالماء الدافىء والشامبو، وجففيه جيدا بمنشفة جافة، وبذلك تحصلين على لون شعر أحمر.
