الورقي
رجيم «دشتي» الحل السحرى لإنقاص الوزن
يعد رجيم "دشتي" أحد أنواع الرجيم التى لاقت شهرة واسعة، فى الفترة الأخيرة، حيث يساعد على حرق دهون الجسم فى فترة زمنية قليلة، وخاصة منطقة الوسط ، والبطن، والأرداف.
وضع هذا الرجيم الدكتور حسين دشتى، ويعتمد سر نجاح هذا الرجيم على قدرته على حرق جميع الدهون المتراكمة فى الجسم، فى سبعة أيام متواصلة، بالإضافة إلى منح الجسم جميع العناصر الغذائية اللازمة.
- رجيم "دشتي" لإنقاص الوزن فى 7 أيام فقط:
- رجيم "دشتي" لإنقاص الوزن فى 7 أيام فقط:
- اليوم الأول فى رجيم "دشتي":
- وجبة الإفطار:
*2 بيضة مسلوقة.
*حبة خيار.
- وجبة الغداء:
*قطعة دجاج مشوية.
*طبق سلطة.
- وجبة العشاء:
*قطعة جبنة قريش.
*قطعة جبنة قريش.
*ثمرة طماطم.
- اليوم الثانى فى رجيم "دشتي":
- اليوم الثانى فى رجيم "دشتي":
- وجبة الإفطار:
*2 بيضة مسلوقة.
*10 حبات من الزيتون.
* كوب ماء دافئ أو فاتر.
- وجبة الغداء:
* كفتة لحم مقلية.
*طبق سلطة خضار مكون من "الباذنجان، والكوسة، والكرفس".
- وجبة العشاء:
* قطعة جبن قريش.
*خس.
*حبة خيار.
* كوب شاى بدون سكر.
- اليوم الثالث فى رجيم "دشتي":
- اليوم الثالث فى رجيم "دشتي":
- وجبة الإفطار:
* "2" بيضة مسلوقة.
* "2" بيضة مسلوقة.
* "10" حبات زيتون.
*كوب ماء فاتر أو دافئ .
- وجبة الغداء:
*كوب ماء فاتر أو دافئ .
- وجبة الغداء:
*قطعة لحم ستيك، مع بصل مقلى ومشروم.
*طبق سلطة خضراء.
- وجبة العشاء:
*3 شرائح لحم.
*قطعة جبن قريش.
*خس.
- اليوم الرابع فى رجيم "دشتي":
- وجبة الإفطار:
*2 بيضة مسلوقة.
*10حبات زيتون.
*كوب شاى بدون سكر.
- وجبة الغداء:
*قطعة دجاج مشوى.
*طبق سلطة.
- وجبة العشاء:
*"5" شرائح لحم .
*قطعة جبن قريش.
*خس.
- اليوم الخامس فى رجيم "دشتي":
- وجبة الإفطار:
*2 بيضة مسلوقة.
* 10حبات من الزيتون.
*ماء فاتر أو دافئ.
- وجبة الغداء:
*قطعة لحم همبرجر.
*بصل أخضر.
*خس.
- وجبة العشاء:
*قطعة جبن قريش.
*خس.
- اليوم السادس فى رجيم "دشتي":
- وجبة الإفطار:
*2 بيضة مسلوقة.
*10حبات من الزيتون.
*كوب من الماء الدافئ.
- وجبة الغداء:
*علبة تونة بدون زيت.
*خس.
*مايونيز.
- وجبة العشاء:
*قطعة جبن قريش.
*خس.
-اليوم السابع من رجيم "دشتي":
-وجبة الإفطار:
*قطعة جبن قريش.
*10حبات من الزيتون.
- وجبة الغداء:
*قطعة دجاج مشوية.
*طبق سلطة.
*خس.
- وجبة العشاء:
*بيض مسلوق.
*سلطة مكونة من "جبن أبيض، خس، طماطم، بصل، نعناع، زيتون.
