دراسة: بدائل حديثة تُغنى عن العصائر والمشروبات الغازية

أفادت إحدى الدراسات التي أُجريت في الجمعية الأمريكية للقلب، بأن المشروبات الغازية الخاصة بالريجيم التي تحتوي على الأسبارتام أو الستيفيا ، أكثر البدائل الجيدة التي تُغني عن العصائر والمشروبات الغازية المحلاة بالسكر.

وتواصل الدراسة بأن الجمعية توصي باستخدام ما يُقارب «6» ملاعق من السكر بالنسبة للنساء، و«9» ملاعق من السكر بالنسبة للرجال، أما الأطفال والمراهقون فلا يزيد استهلاكهم من السكر عن 39 جرامًا، لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم، أو يعانون من أمراض مُزمنة مثل السكري وأمراض القلب.