مع تقدم السن تظهر علامات الشيخوخة على البشرة، كالخطوط الدقيقة المبكرة، مما يتطلب رعاية البشرة والاهتمام بها بشكل خاص؛ لتفادي ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ولذلك ينصح الدكتور محمد طارق يحيى – استشاري الأمراض الجلدية – بعدة أمور للتمتع ببشرة شبابية وحيوية، وتأخير الشيخوخة.

-نصائح ذهبية لتأخير الشيخوخة

1- شاي الزنجبيل:

يعمل الزنجبيل على تغذية البشرة، وتنعيمها، ومحاربة الجذور الحرة المضرة بالجسم، وبالتالي يساعد على تأخير ظهور علامات شيخوخة البشرة.

2- التدخين:

يسبب التدخين ظهور التجاعيد، مما يجعل البشرة تبدو أكثر سنا، حيث يضيق الأوعية الدموية الصغيرة فى الطبقات الخارجية من الجلد، مما يقلل من تدفق الدم، ويجعل البشرة خالية من التوهج.

3- التدليك بزيت السمسم:

يساعد زيت السمسم على تنشيط الدورة الدموية للبشرة، ويمنحها الترطيب، الذى تحتاج إليه مما يساهم فى جعلها مشرقة ونضرة.

4- الابتعاد عن التوتر:

التوتر يزيد من إفراز الزيوت، ويسبب بهتانا للبشرة، مما يجعلها تبدو أكبر سنا.

5- التغذية السليمة:

لتأخير شيخوخة البشرة ينصح  بتناول المأكولات الصحية، كالخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة، ومصادر البروتين الخالية من الدهن .

اقرأ أيضا..

تناولي هذه الفواكه للحصول على بشرة ناعمة