7 فوائد صحية لـ«خل التمر».. تعرفي عليها

يعد خل التمر الطبيعي علاجا فعالا للجسم بشكل عام، وهو من أكثر أنواع الخل استخداما؛ حيث يحتوي على العديد من العناصر، كالفيتامينات، والأحماض الأمينية، ومضادات الأكسدة، والتي تساهم في تأخير الشيخوخة وفي علاج العديد من الأمراض.  

فوائد خل التمر للصحة

1- يساعد خل التمر في علاج السعال، وأمراض الصدر، والتخلص من البلغم.

2- يساهم خل التمر في علاج الالتهابات الناجمة عن الحروق؛وذلك لإحتوائها على الأحماض الأمينية،مما يسرع من التئام الحروق،وكذلك يساعد في علاج التهابات الجلد.

3- يساعد خل التمر على تقوية الجهاز المناعي؛ وذلك لإحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم، والحديد،اللذان يعالجان الأنيميا،وفقر الدم، ويعمل على طرد السموم من الجسم.

4- يزيد خل التمر من الاحساس بالشبع،ويعمل على سد الشهية،وذلك إذا تم تناوله قبل الوجبات.

5- يساعد خل التمر على ضبط نسبة السكر في الدم، كما أنه يساعد على سرعة الهضم.

6- يعمل خل التمر على تخفيف آلام الولادة؛ لإحتوائه على هرمونات تقوي الرحم،وتساعد على إنتاج اللبن في الثدي،كما أنه يقي من فقدان كميات كبيرة من الدم خلال الولادة.

7- يساهم خل التمر في علاج الصداع؛وذلك لإحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم.

طرق استخدام خل التمر:

- يمكنك شرب ملعقة، أوملعقتين من خل التمر، وكذلك يمكنك مزجهم مع كوب من الماء صباحا،وقبل النوم،وإذا كان مذاقه لاذعا جدا فبإمكانك تحليته بملعقة من العسل.

- يمكنك إضافة خل التمر للوجبات، والأكلات المختلفة.

- يمكنك إضافة خل التمر إلى طبق السلطة.