بحث علمي: ألعاب الطاولة والشطرنج تحد من أمراض الشيخوخة!

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة ألعاب الطاولة قد يساعد كبار السن في الحفاظ على ذكرياتهم حادة.

وجد الباحثون أن أولئك الذين مارسوا الألعاب بانتظام مثل لعبة الشطرنج والدومينو والطاولة كانوا أكثر عرضة للحفاظ على مهارات التفكير لديهم.

بالنسبة للدراسة، قام أكاديميون من جامعة إدنبرة بتقييم 1091 فردًا ، وجميعهم ولدوا في عام 1939.

لوحظ أن الوظيفة الإدراكية العامة للمشاركين في سن 11 و 70 ، ثم أجريت سلسلة من الاختبارات المعرفية في سن 70 و 73 و 76 و 79.

في سن 70 و 76 ، سئل المشاركون عن عدد المرات التي شاركوا فيها في أنشطة مثل لعب الورق والشطرنج والكلمات المتقاطعة.

حاول الباحثون بعد ذلك تحديد ما إذا كان هناك أي صلة بين الألعاب التي لعبوها وقدراتهم المعرفية.

وجدت الدراسة أن أولئك الذين بدأوا بلعب المزيد من الألعاب في سنواتهم اللاحقة كانوا أقل عرضة لإظهار انخفاض في مهارات التفكير، خاصة ما يتعلق بالذاكرة وسرعة التفكير.

وخلص الباحثون إلى أن النتائج التي توصلوا إليها يمكن أن تساعد في تحديد أنواع الأنشطة التي قد تستفيد قدراتنا المعرفية في سن الشيخوخة.

قالت كارولين أبراهامز، مديرة الجمعية الخيرية في المملكة المتحدة ، إن نتائج الدراسة "دليل إضافي" على أن تراجع مهارات التفكير في الشيخوخة "لا يجب أن يكون حتميا".

"إن العلاقة بين ممارسة ألعاب الطاولة وغيرها من الألعاب غير الرقمية في وقت لاحق من الحياة والتفكير الحاد ومهارات الذاكرة تضيف عدد من الخطوات التي يمكننا اتخاذها لحماية صحتنا الإدراكية ، بما في ذلك ممارسة التمارين وتناول الطعام الصحي.