يُعد "التين البرشومي" أكثر أنواع الفواكه الصيفية المُفضلة لدى الكثير من الأشخاص، لما تحتويه من فوائد صحية مُتعددة، وينصح خُبراء التغذية بتناول التين لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم.

 

يحتوي التين على بعض الألياف التي تعمل على تحسين عملية الهضم وكذلك علاج الإمساك والإسهال، كما يُساعد تناول التين على تقوية عظام الجسم، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم، كما يعمل تناول التين على خفض الشعور بآلام المعدة، كما يُساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على نسبة كبيرة من مُضادات الأكسدة.

ويُواصل خُبراء التغذية بإن الفوائد الصحية لا تقتصر فقط على تناول التين البرشومي فقط فهُناك " التين المُجفف " الي يتمتع أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية اللازمة للجسم منها إنه يُساعد على تنشيط الذاكرة خاصة عند كبار السن لاحتوائه على مُركب "الفلافونويد" من خلال تناول منقوع التين المُجفف على الريق لفترة يُحددها طبيب التغذية إلى أن تتحسن ذاكرتهم.

ويقضي التين على مُشكلة حصوات المرارة من خلال وضع التين المُجفف في كوب من الماء وتناوله بصورة يومية إلى أن تنتهي المُشكلة ، كما يُعالج التين التهاب الحلق عن طريق  إضافته إلى العسل.

 

  اقرأ أيضًا: