الورقي
اكتشاف جديد لعلاج مرض السكري بعيدا عن الأنسولين
يُعد مرض السُكري أكثر الأمراض المُزمنة التي تحتاج إلى التعامُل معها بحرص أثناء القيام بالنشاطات اليومية ، من حيث نوعية الطعام ، ونوع الأدوية وكيفية استخدامها بطريقة صحيحة خاصة الأنسولين ، ما جعل العُلماء والجمعيات المُتخصصة يعملون على إيجاد أفضل الطُرق الصحية التي تُناسب التعامُل مع هذا المرض اللعين ، بهدق السيطرة على مُستوى السُكري في الدم بعيدًا عن استخدام الأنسولين المُزعج.
اقرأ أيضًا:
وعن أهم طُرق العلاج التي أشارت إليها العديد من الدراسات للسيطرةعلى مُستوى نسبة السُكري في الدم تقول جمعية السكري البريطانية إنه لا يوجد نوع من النشاط هو الأفضل لكل شخص مصاب بداء السكري؛ لكن يتعلق الأمر بالعثور على ما يُناسب المريض، وهذا يعتمد على الكثير من الأشياء؛ مثل ما يستمتع به مريض السُكري ، ومكانه ، وكم من الوقت لديه
اقرأ أيضًا:
ووفقا لما نُشر في موقع "إنسايدر" (insider) بإن أفضل التمارين لمرض السكري هى القيام بإي نوع من النشاط البدني المعتدل. ووفقا للتقرير فإن الأشخاص المصابين بداء السكري، يحتاجون للحصول على ما يقرُب من 150 دقيقة من التمارين الرياضية على مدار الأسبوع.
ويُمكن تلخيص أهم التمارين لخفض مُستوى السُكري في الدم كالتالي:
أولاً المشي ، الاهتمام بحديقة المنزل ، مُمارسة لعبة التنس ، تنظيف المنزل ، وكذلك الحفاظ على النشاط في أوقات العمل ، صعود السلالم ، الجلوس على الكُرسي ورفع الذراعين إلى الأعلى،
لكن مع توخي الحذر الشديد لمرضى السُكري من النوع الأول ، أو المريض الذي يُعاني من نوبات مُتكررة لهبوط مُستوى السُكري في الدم ، ويُفضل استشارة الطبيب المُعالج أولاً قبل البدء في اتباع التمارين السابقة ، وسيقوم الطبيب بإرشاد المرضى باتباع النشاط البدني المُناسب.
اقرأ أيضًا:
