نصائح "الناظر" لمواجهة الموجة الرابعة من فيروس كورونا

قال الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية والرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث، إنه بدأت الموجة الرابعة للأسف، ومبكرا عن موعدها، ولا شك أن التهاون الشديد الفترة السابقة كان سببا في هذه البداية المبكرة.

نصائح هامة لمواجهة الموجه الرابعة:

أولا: ضرورة ارتداء الكمامة، فلازالت هي خط الدفاع الأول.

ثانيا: الحرص على وجود مسافة متباعدة بيننا وبين الآخرين.

ثالثا: ضرورة التهوية الجيدة دائما لنوافذ المكاتب والمواصلات وغيرها.

رابعا: ضرورة العودة لعدم المصافحة بالأيدي تماما.

خامسا: عدم تناول مأكولات ومشروبات مكشوفة في الشارع، وعدم مشاركة الآخرين أواني الطعام والشراب.

 سادسا:نتذكر جيدا ضرورة غسل اليدين بالماء والصابون بعد العودة للمنزل يوميا.

سابعا: يجب علينا رفع مناعتنا، وذلك بالإكثار من شرب الماء، وتناول معلقة عسل نحل صباحا، وعلى مرضى السكر مراعاة ضبطه، وعلينا الحرص علي تناول طبق السلطة الخضراء يوميا، وتناول البرتقال والجوافة، وممارسة رياضة المشي..ولا تنسوا الإكثار من الدعاء لله بأن يحفظنا جميعا، ويبعد عنا شر الإصابة بهذا الفيروس اللعين.