الورقي
فوائد "مذهلة" لصحتك عند تناول الزبادي
يعد الزبادي من الخيارات المثالية لمتبعي نظام الدايت والريجيم، نظرا لقيمته الغذائية الكبيرة.
وفي هذا التقرير، نستعرض في هذه السطور أهم هذه الفوائد التي جاءت كالآتي:-
مفيد للبشرة لاحتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم وفيتامين (ب)، وحمض اللبنيك .فهو منح البشرة توهجاً جميلاً، والمساعدة على محاربة الشيخوخة، والتخلص من تجاعيد الوجه.
الالتهابات المهبلية
يساعد تناول الزبادي في الوقاية من الالتهابات المهبلية مثل فطر المبيضات، كما أنه يساعد على مكافحة الرائحة الكريهة من المهبل.
الجهاز الهضمي
يكافح الإمساك والانتفاخ واضطراب الجهاز الهضمي، بسبب احتوائه على بكتيريا نافعة تعمل على موازنة ميكروبيوم الأمعاء، لذلك يمكن علاج الإسهال والاضطرابات الهضمية المشابهة بتناول الزبادي بانتظام.
