6 مشروبات منزلية لعلاج غازات البطن

غازات البطن.. يتعرض العيد من الأشخاص لتجمُع الغازات في البطن ، ويوجد العديد من الأطعمة ، والمشروبات التي يُمكن تناولها لطرد الغازات من البطن.

وتتكون غازات البطن نتيجة لعدة أسباب ، ويتم التخلُص منها عبر فتحة الشرج ، وتُعد أكثر العمليات الطبيعية التي تحدثث في الجسم.

الغازات من وظائف الجسم الاعتيادية:

يعتبر انتفاخ البطن والغازات  من وظائف الجسم الاعتيادية، التي تثصيب العديد من الأشخاص ، وهو جُزء صحي من عملية الجهاز الهضمي ، ألا إنه يُسبب الشعور بعدم الراحة ، وكذلك عدم تناول كميات جديدة من الأطعمة ، خاصة مع الشعور بالتقيؤ ننيجة وجود كمية كبيرة من الغازات في البطن،  نتيجة تناول بعض الأطعمة الغنية بالألياف ، وكذلك الأطعمة الغنية بالدهون ، أو الأطعمة الحارة ، وتجنُب هذه النوعية من الأطعمة يُعد أسهل وسيلة لمنع الغصابة بالغازات.

علامات وأعراض الغازات:

تشمل الأعراض الشائعة للغازات ما يلي:

 الشعور بشد في البطن

 تشنجات حادة

 آلام شديدة

أفضل الطُرق للتخلُص من الغازات:

 أفضل الطرق للتخلُص من انتفاخ البطن الذي ينتج عنه الغازات والرغبة في التجشؤ، هو عدم الإفراط في  تناول الأطعمة الغازية، مثل التفاح والكمثرى، والبروكلي، والبصل والثوم، ومنتجات الألبان بما في ذلك الحليب والجبن والآيس كريم، حيث تحتوي هذه العناصر على الألياف والسكريات والنشويات التي لا تُهضم أو تُمتص بسهولة، ما يؤدي في النهاية إلى غازات الأمعاء.

وصفات منزلية تُساعد على طرد الغازات من البطن:

 الزنجبيل:  يعمل تناول الزنجبيل أو مشروبه بعد كل وجبة للتخلص من غازات البطن.

 مشروب الكركم: يساعد تناول كوب من مشروب الكركم على التخلص من الغازات المزعجة.

 النعناع: يعتبر مشروب النعناع من أفضل الأعشاب التي يمكن تحضيرها في المنزل. 

 الكراوية: تساعد الكراوية في علاج انتفاخات البطن المزعجة ما بعد تناول الوجبة.

 البابونج واليانسون: يعتبر مغلي تلك الأعشاب من أكثر المشروبات الطبيعية التي تساعدك في طرد الغازات من البطن.

 الشمر: يعتبر مشروب الشمر من أسرع وأفضل الطرق لعلاج غازات البطن، حيث يمكنك الشعور بالراحة فقط بعد عدة دقائق من تناوله.