كيف تتغلب على الأنيميا عند الأطفال؟.. "الصحة تُجيب"

نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك، تقريرًا حول طرق التغلب على الأنيميا عند الأطفال.

الأنيميا أو فقر الدم يعني عدم وجود خلايا دم حمراء كافية في الجسم، تمتلئ خلايا الدم الحمراء بالهيموغلوبين وهو بروتين مصطبغ خاص يجعل من الممكن نقل وتوصيل الأوكسجين إلى خلايا أخرى في الجسم.

تحتاج الخلايا في عضلات وأعضاء طفلك إلى الأوكسجين للبقاء على قيد الحياة، ويمكن أن يؤدي انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء إلى الضغط على الجسم.

وبحسب تقرير وزارة الصحة الصادر اليوم السبت، يجب على الطفل المصاب بالأنيميا الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التي تضيف له قوة وخاصة عنصر البروتين.

وأبرز هذه الأطعمة هي:

. البروتين:"اللحوم – منتجات الألبان – الدواجن – البقوليات – الخضروات الورقية".

. الحديد:" الخضروات الورقية الداكنة – اللحوم الحمراء – الكبدة – الأسماك – الفواكه المجففة".

. حمض الفوليك وفيتامين ب المركب:" المكسرات – اللحوم الحمراء".

. فيتامين ب 12:"اللحوم البيضاء – اللبن ومشتقاته كالجبن – البيض".

كما يجب على الطفل المصاب بالأنيميا التقليل من المشروبات التي تقلل من امتصاص الحديد وعلى رأسها الشاي والقهوة.

ما هي أعراض فقر الدم "الأنيميا" عند الأطفال؟ 

يمكن أن تكون أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد خفيفة في البداية، وقد لا تلاحظها حتى، وفقًا للجمعية الأمريكية لأمراض الدم (ASH)، لا يدرك معظم الناس أنهم مصابون بفقر دم خفيف حتى يخضعوا لفحص دم روتيني.

وتشمل أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد المتوسطة والشديدة عند الأطفال الآتي:

. التعب العام

يشعر الطفل بالإرهاق والتعب من أقل مجهود، وفي بداية الإصابة قد لا يلاحظ ذلك ولا أي شخص من أفراد الأسرة، لكن بعد زيادة الإصابة بنقص الحديد، تبدأ علامات التعب والإرهاق تظهر على الطفل.

. ضعف

نظرًا لقلة الحديد في جسم الطفل، أو عدم حصوله على النسبة المطلوبة يوميًا من الحديد في الدم، تظهر علامات الضعف من اصفرار الجلد والعلامات البيضاء في الأظافر وقلة الوزن والضعف العام في الجسم، مع زيادة الإصابة بأعراض فقر الدم.

. شعور بالوخز والبرودة في الساقين

إذا ما لاحظت أن أطراف طفلك باردة أكثر من المعتاد، أو يشتكي من الشعور بوخز في أطرافه، فقد يكون ذلك علامة على نقص الحديد أو الإصابة بفقر الدم.

فعندما تكون مصابًا بفقر الدم، يصبح جسمك غير قادر على إنتاج عدد كافٍ من خلايا الدم الحمراء الصحية، لذلك عندما تعاني من نقص الحديد، ستكون أكثر عرضة للإحساس بالبرد.