نصائح لتقوية مناعة مصابي كورونا خلال فترة العزل المنزلي

وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح بشأن تقوية المناعة خلال فترة العزل المنزلى لمصابي فيروس كورونا المستجد.

ونصحت الوزارة عبر منشور توعوي لها بتناول الأغذية الغنية بفيتامين "أ".

"الصحة" تُصدر توجيهًا لمصابي كورونا في العزل المنزلي

الصحة العالمية: مصر من أوائل الدول الإفريقية إنتاجا للقاحات كورونا

وأشارت إلى أن هذا الفيتامبن موجود في  "الجزر،  البطاطا، الطماطم، الكبدة، قرع العسل، المانجو، الجرجير، والسبانخ.

ويعد فيتامين (أ) (ريتينول، حمض ريتينويك) من المغذيات المهمة للرؤية والنمو وانقسام الخلايا والتكاثر وتقوية المناعة. كما يحتوي فيتامين أ على خصائص مضادة للأكسدة. د

ومضادات الأكسدة هي مواد تحمي خلايا جسمك من آثار الجذور الحرة، وهي جزيئات تنشأ أثناء عملية هدم الطعام بالجسم أو عند تعرض الجسم لدخان التبغ والإشعاع. قد تلعب الجذور الحرة دورًا في الإصابة بمرض القلب والسرطان وأمراض.