الورقي
للاستمتاع بعيد الفطر..
هاني الناظر ينصح بهذه الأفعال لقضاء إجازة سعيدة في العيد
هاني الناظر.. قدم الدكتور هاني الناظر رئيس المركز، 7 نصائح للاستمتاع بإجازة عيد الفطر.
نصائح لقضاء العيد
وقال هاني الناظر عبر صفحته الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" إن هناك 7 أشياء أفعلهم واستمتع بأجازة العيدوجاءت النصائح كما يلي:
أولا أبعد تماما عن التفكير في الشغل ومشاكله وخد راحة تامة من همومه.
ثانيًا لا تشغل نفسك بالأخبار السيئة والمؤلمة والمقلقة ولا تشارك الآخرين في تداولها.
وواصل هاني الناظر: ثالثا اجلس مع أسرتك وتحدث مع أبنائك واعطهم أول يوم العيد راحة من المذاكرة وراجعوا الذكريات الجميلة واضحك معاهم واسمع منهم وشاركهم حكاياتهم وكلامهم وحدثهم عن الإيجابيات والمبادئ والأخلاق والأصول وبشرهم بنجاحهم في الامتحانات ولا مانع من اصطحابهم في نزهة على الكورنيش أو في أي حديقة عامة.
رابعا اسأل على أقاربك وتواصل مع أصدقائك واطمان عليهم وعلى صحة المريض منهم
خامسا كل كحك وبسكويت ولكن لا تفرط أبدًا وأبدأ الإفطار بكميات خفيفة من الطعام.
سادسا استمتع بأكل السمك الطازج مشوي ومقلي وأكثر من شرب الماء وارفع جهازك المناعي.
وشدد هاني الناظر على الابتعاد عن تناول الفسيخ لخطورته وحافظ على صحتك.
واختتم هاني الناظر: "إذا خرجت ظهرا أحذر التعرض المباشر لأشعة شمس الظهيرة واحمي نفسك بكاب أو شمسية يد أو كريمات واقية وما تنساش ملابسك تكون قطنية بألوان فاتحة.
