الورقي
ما هي إجراءات الوقاية من الأمراض قبل وأثناء فترة الحج؟
حددت وزارة الصحة والسكان الإجراءات الوقائية من الأمراض أثناء فترة الحج، وذلك بالتزامن مع موسم الحج، وفي إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة للمواطنين.
وقالت الوزارة، في تقريرها، إنه على حجاج بيت الله الحرام الحرص على تلقي التطعيمات اللازمة قبل السفر، والتي تتضمن التطعيم ضد الالتهاب السحائي وتطعيمات فيروس كورونا، مشيرة إلى أنّه للوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة العامة يكون من خلال النظافة المستمرة وهي الأمر الضروري للحفاظ على سلامتكم.
تعرف على إجراءات الوقاية من الأمراض قبل وأثناء فترة الحج
وأضافت الوزارة، أنه يجب على المواطنين المسافرين للحج ضرورة تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان، والحرص على ارتداء الكمامات بشكل مستمر، مؤكدة أهمية الحرص على تغطية الفم والفك بالكوع أو منديل ورقي عند العطس والسعال، محذّرة من عدم ملامسة العينين أو الفم دون غسيل اليدين جيدا.
كما طالبت الوزارة بضرورة غسل اليدين استمرار واستخدام الماء والصابون أو محلول الكحول لتعقيم اليدين، موضحة أهمية الاغتسال الدائم واستخدام المناشف الخاصة بكل حاج على حدة، وعدم تبادل الأدوات الشخصية مع بعضهم، والتأكد من استخدام أدوات نظيفة لقص الشعر عند التحلل من الإحرام.
تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة واستخدام الشمسية
وطالبت الوزارة من الحجاج المسافرين من استخدام سجادة الصلاة الخاصة بكل حاج، وتجنب العناق أو التقبيل، كما حذّرت من تجنب التعرض لأاشعة الشمس لفترات طويلة واستخدام الشمسية، داعية الحجاج إلى ضرورة الاهتمام بالتغذية الصحية السليمة باتباع بعض الإرشادات مثل غسل الخضروات والفاكهة جيدًا بالماء، ويفضل تقشيرها قبل طيها أو تناولها، وتغطية الأغذية بصورة جيدة وعدم تعريضها للغبار والحشرات، وعدم تخزين الأطعمة خارج الثلاجة والحرص على الإكثار من شرب السوائل.
وفى حال الشعور بالتعب بالحمى والسعال وصعوبة التنفس، قالت وزارة الصحة، إنّ على الحجاج طلب الرعاية الصحية فورًا من خلال البعثة الطبية المرافقة والبقاء في الفندق.
نصائح عامة
احرص على تلقي التطعيمات اللازمة قبل السفر.
التطعيم ضد الالتهاب السحائي.
تطعيمات فيروس كورونا.
الوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة العامة بالنظافة المستمرة أمر ضروري لسلامتك.
تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان واحرص على ارتداء الكمامة بشكل مستمر.
احرص على تغطية أنفك وفمك بكوعك أو منديل ورقي عند السعال والعطس.
لا تلمس عينيك أو فمك دون غسل يديك جيدًا.
اغسل يديك باستمرار واستخدم الماء والصابون أو محلول الكحول لتعقيم اليدين.
داوم على الاغتسال واستخدم المناشف الخاصة بك.
لا تتبادل الملابس والأدوات الشخصية مع الآخرين واعتني بأدواتك الشخصية.
تأكد من استخدام أدوات نظيفة لقص الشعر عند التحلل من الإحرام واستخدم سجادة الصلاة الخاصة بك.
تجنب العناق أو التقبيل.
تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة واستخدم الشمسية.
اهتم بالتغذية الصحية السليمة باتباع بعض الإرشادات مثل: غسل الخضار والفاكهة جيدًا بماء نظيف ويفضل تقشيرها قبل طهيها أو تناولها.
تغطية الأغذية بصورة جيدة وعدم تعريضها للغبار والحشرات.
تناول الأغذية الطازجة وأكثر من تناول الخضروات والفاكهة.
عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة.
احرص على الإكثار من شرب السوائل.
راقب صحتك جيدًا واطلب الرعاية الطبية فورًا إذا كنت مصاب بالحمى والسعال وصعوبة التنفس.
استشر البعثة الطبية فورًا إذا كنت تشعر بأي حالة مرضية.
