لا تتجاهلها.. 8 علامات تنذرك بنقص الكالسيوم

يعد الكالسيوم من العناصر الغذائية المهمة لعظام وأسنان قوية، والتي بدونها يكون الجسم ضعيفًا، والذي يكشف عن نقصه مجموعة من الأعراض.

إصابة طالبة بـ«التسمم» داخل مطعم فى أسوان.. إعرف الوجبة

فوائد مذهلة لـ الثوم.. قرص واحد يوميًا يحميك من تلك الأمراض

فيما يلي نستعرض لكم أبرز أعراض نقص الكالسيوم:

1. التهاب وتهيج في اللثة.

2. سقوط الأسنان بشكل سريع وغير متوقع.

3. تشنجات في الوجه.

4. اضطرابات ضربات القلب.

5. الإصابة بهشاشة العظام. حيث تحدث هشاشة العظام عندما يقل الكالسيوم فيتم سحب الكالسيوم الموجود في العظام لتعويض هذا النقص.

6. تكزز وتشنج العضلات أو شعور بوخز متكرر في العضلات. وذلك لأن الكالسيوم يساعد على انقباض وانبساط العضلات.

7. الشعور بألم في الذراعين والفخذين عند المشي والحركة.

8. الشعور بالدوار، الدوخة، والصداع.