الورقي
مشروبات صحية لـ مرضى السكري في رمضان
يتعرض مرضى السكري إلى العديد من المشكلات الصحية في رمضان، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، ما يدفع مرضى السكري إلى تناول مشروبات مختلفة عقب الأذان بطريقة عشوائية، ويرى الخبراء، مرضى السكري يجب يقوموا باختيار المشروبات الصحية المناسبة لهم.
مشروبات لمرضى السكري دون سكر:
ومن الضروري أن يحافظ مرضى السكري، على الإكثار من شرب السوائل عقب الإفطار وبالمشروبات الطبيعية دون سكر، مع تجنب المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من السكرات، كونها تساهم في ارتفاع نسبة السكري في الدم، ونستعرض أفضل المشروبات التي يمكن تناولها، دون حدوث مشكلات صحية، خلال ساعات الإفطار، وحتى السحور.
مشروبات صحية لمرضى السكري في رمضان
وينصح خبراء التغذية بضرورة أن يحافظ مرضى السكر، على كميات وطبيعة الطعام الذي يتم تناوله، خاصة الحلويات والمشروبات، موضحين أن مرضى السكر يتعرضوا لكثير من المشكلات الصحية خلال ساعات الصيام في رمضان، نتيجة تعرضهم الشديد للجفاف، لذا من الضروري أن يحصلوا على كم كاف من السوائل على مدار الفترة من الإفطار وحتى السحور.
قائمة مشروبات لمرضى السكر في رمضان:
ويواصل الخبراء أن أهم السوائل التي يجب أن يهتم بها مرضى السكر، هي المياه، بالإضافة إلى بعض العصائر الطبيعية، منها ما يلي:
عصائر الخضروات، مثل عصير الجزر أو الطماطم.
عصير فريش من البرتقال، دون إضافة السكر إليه.
عصير جوافة مع إضافة السكر الدايت إليه، ويمكن عدم إضافته وفقا للرغبة.
التمر هندي الطبيعي.
الكركدية الطبيعي.
المشروبات العشبية، مثل الينسون.
الشاي الأخضر المثلج.
3 بلحات باللبن دون إضافة السكر.
عصائر الفاكهة باللبن دون إضافة السكر.
مشروب العرقسوس.
