ناصر المنصوري يكشف فوائد ممارسة رياضة ركوب الخيل

قال ناصر عبدالله المنصوري، مدرب الخيول، إن رياضة ركوب الخيل هي نشاط رياضي يمارس منذ آلاف السنين، وتعتبر من الرياضات الأساسية في العديد من الثقافات والتقاليد.

وأكد المنصوري، أن هذه الرياضة تحظى بأهمية كبيرة لعدة أسباب:

1- تحسين اللياقة البدنية: يتطلب ركوب الخيل جهدًا بدنيًا كبيرًا، حيث يتم استخدام العضلات في جميع أنحاء الجسم للتحكم في الحركة والتوازن. وبالتالي، يمكن أن يساعد ركوب الخيل في تحسين اللياقة البدنية وزيادة القدرة على التحمل.

2- تحسين الصحة النفسية: يعتبر ركوب الخيل نشاطًا منشطًا للعقل والجسم، ويمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق. كما أنه يمكن أن يكون نشاطًا مريحًا ومهدئًا للعقل، حيث يمكن للشخص الاستمتاع بالطبيعة والتفاعل مع الحيوانات.

3- تعلم المهارات: يمكن لركوب الخيل أن يساعد في تعلم العديد من المهارات، مثل الصبر والتحكم في العواطف والتعاون مع الحيوانات. كما يمكن أن يساعد في تعلم المهارات الاجتماعية والتواصل، حيث يتطلب التعامل مع الخيل التواصل الجيد والتفاهم.

4- الرياضة التنافسية: يمكن أن يكون ركوب الخيل رياضة تنافسية، حيث يمكن للأشخاص المشاركة في مسابقات وتحديات وتحسين مهاراتهم وتحقيق الانتصارات.

5- الاستمتاع بالطبيعة: يمكن لركوب الخيل أن يكون نشاطًا ممتعًا ومريحًا، حيث يمكن للشخص الاستمتاع بالطبيعة والتفاعل مع الحيوانات والاسترخاء والهروب من ضغوط الحياة اليومية.

واختتم ناصر عبدالله المنصوري، قائلا: "بشكل عام، تعتبر رياضة ركوب الخيل من الرياضات المفيدة للصحة البدنية والنفسية، وتمنح الأشخاص فرصة لتعلم المهارات والاستمتاع بالطبيعة والتفاعل مع الحيوانات".

ميدو: في ناس هتموت بسبب اتحادي مع مرتضى منصور

محمد صلاح: أتمنى استمرار أوسوريو مع الزمالك