الورقي
كل ما تريد معرفته عن طنين الأذن وعلاجه ونصائح لتجنبه
أوضحت هيئة الدواء المصرية، أن طنين الأذن هو وجود رنين أو أصوات أخرى وهمية مثل الأزيز والهدير والنقر والهسهسة، وقد تختلف أصوات الطنين في درجة الصوت من الزئير المنخفض إلى الصرير العالي.
وأضافت هيئة الدواء، أنه يمكن أن يحدث الطنين في إحدى الأذنين أو كلتيهما ولا ينجم عن صوت خارجي، كما قد يكون طنين الأذن موجودًا طوال الوقت، أو قد يأتي ويذهب.
علاج طنين الأذن
وتابعت أنه في الوقت الحالي، لا يوجد علاج لطنين الأذن، لذلك يعتمد مقدم الخدمة الصحية على تقليل الأعراض من خلال:
-علاج السبب الأساسي لحدوث الطنين مثل:
(إزالة شمع الأذن، علاج حالات اضطرابات الأوعية الدموية، استخدام مساعدات للسمع (السماعات)، تغيير الدواء أو تقليله في حالة تسببه في ظهور أعراض جانبية.
-تقليل الضوضاء: باستخدام وسائل تقلل من حدوث الأعراض مثل أجهزة إخفاء الصوت ومولدات صوت تسمى آلات الضوضاء البيضاء حيث تصدر صوتًا مشابهًا للأصوات الساكنة، أو البيئية مثل سقوط الأمطار أو أمواج المحيط.
-تقديم الاستشارات والعلاج السلوكي: وتهدف إلى المساعدة على التعايش مع طنين الأذن من خلال تغيير طريقة التفكير والشعور تجاه الأعراض.
-استخدام أدوية: لا يمكن للأدوية علاج طنين الأذن، ولكنها قد تساعد في بعض الحالات على تقليل شدة الأعراض أو المضاعفات.
وأكدت على ضرورة الرجوع إلى الطبيب والصيدلي للحصول على العلاج المناسب.
وقدمت النصائح الآتية لمن يعاني من طنين الأذن:
نصائح لمن يعاني من طنين الأذن
-تجنب التعرض للأصوات العالية.
-خفض مستوى الصوت عند الاستماع للموسيقى لتجنب فقدان السمع وطنين الأذن.
-استخدام آلة الضوضاء البيضاء (تساعد على النوم بسرعة وتقليل الاضطراب)، إذا كان الطنين ملحوظًا بشكل خاص في الأماكن الهادئة لإخفاء الضوضاء الناتجة عن الطنين.
-إذا لم يكن لديك آلة ضوضاء بيضاء، فيمكن استخدام مروحة أو موسيقى هادئة أو راديو ثابت منخفض الصوت.
-الاعتناء بصحة القلب والأوعية الدموية عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام بشكل صحيح وضبط ضغط الدم.
-الحد من الكحول والكافيين والنيكوتين.
-تقليل الإجهاد.
-الالتزام بروتين ما قبل النوم مع الاسترخاء والتنفس العميق أواليوغا لتحسين النوم، ويمكن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو الأصوات التي تسمى العلاج الصوتي.
