لا تقومي بهذه الأفعال أثناء الدورة الشهرية

هناك أفعال نعتقد جميعا نحن النسوة أنها من أساسيات الإهتمام بالنظافة أثناء فترة الحيض، ولكنها تضر بنا، وهي سلوكيات مرفوضة تماما لأنها تقلب موازين الأمور وتجعل ما نظنه مفيداً لنا سيئاً للغاية.

-تناول المشروبات الباردة والماه الغازية، فهي تسبب زيادة في كمية الدم، وقد تكون أشبه بالنزيف ويجد من النساء ما يشربها خصيصا لهذا الرغض ظنا منهن أنها تنظف الرحم وهو أمر يضر بصحتهن ولا يفيد.

-الإسراف في تناول المسكنات، فإن ذلك قد يعمي عن إكتشاف مرض ما بالرحم، كما أن بعض المسكنات كالاسبرين تحدث سيولة في الدم، ما يزيد من طول فترة الحيض.

-المبالغة في تنظيف منطقة المهبل معتمدين على الماء والصابون، ما يعمل على تغيير محيط المهبل ويسبب حدوث إلتهابات المهبلية.