تناول التمر يهدئ الأعصاب ويزيل توترها

من فوائد التمر في رمضان أن الإكثار من تناوله يهديء بشكل كبير جدًا من توتر الأعصاب والتهيج والعصبية التي يجدها عدد كبير من الصائمين ذلك لغنى التمر بعنصر الماغنيسيوم.

فقد أجريت دراسات على حيوانات التجربة أظهرت أن سحب الماغنيسيوم من غدائها يؤدي إلى زيادة عصبيتها وتهيجها وإلى توترها وعدوانها، مما جعل العلماء يعلمون بأن أحد وظائف الماغنيسيوم هو التهدئة ولذلك عرف بالعنصر المهدئ .