الورقي
"الليمون"يقضي على الاكتئاب ويزيل الشعور بالقلق
كثيرا ما ينتاب المرء الشعور بالاكتئاب والحزن؛ بسبب الضغوط التي يواجهها في حياته لذلك أفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن أفضل علاج لمواجهة مثل هذه المشاعر لا يكون بالذهاب إلى الأطباء أو تناول العقاقير كما يعتقد البعض، وإنما يكمن الحل في اللجوء للطبيعة.
نوهت الصحيفة أن أفضل علاج لمواجهة الشعور بالحزن هو المشي تحت أشعة الشمس، وتناول عصير الليمون أو شم رائحته.
كما نقلت عن الدكتور "تيم يعقوب" أحد أساتذة "كلية جامعة كارديف للعلوم البيولوجية" ببريطانيا، أنه توصل إلى أن رائحة الليمون تعد من الروائح الطيبة التي تخرج الإنسان من حالة الحزن التي يعاني منها، علاوة على أنه كان مهتما لمعرفة مدى تأثيره الإيجابي للقضاء على القلق.
وبحسب ما ورد فإن لروائح الحمضيات بشكل عام تأثير إيجابي للقضاء على الاكتئاب، علاوة على أن رائحة النعناع تساعد على تحسين الأداء الرياضي مع الإشارة إلى أن التغير يكون في غضون 15 دقيقة فقط.
ومن الآثار الناتجة عند الاستفادة من أشعة الشمس أو تناول عصير الليمون أو استنشاق رائحة الحمضيات هو أنها تساعد على الاسترخاء أكثر، وتعطي فرصة للعقل لكي يتمكن من التفكير بشكل جيد، والتأمل من أجل معرفة الحقائق.
