الورقي
أغذية تساعدك على التخلص من «سموم الجسم».. تعرف عليها
-أغذية تساعدك على تدمير سموم الجسم:
1-الجزر:
يعد الجزر من أقوى الخضراوات التى تساعدك فى التخلص من السموم الموجودة بالجسم، لأنه يحتوى على فيتامين "A "، ومركب بيتا كاروتين.
2-الشاى الأخضر:
2-الشاى الأخضر:
الشاى الأخضر، يساعد الكبد على تصفية السموم، والنفايات، من مجرى الدم؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة، مقارنة بالشاى الأسود.
3-الخضراوات الورقية:
3-الخضراوات الورقية:
الخضراوات الورقية لها القدرة على تحويل السموم داخل الجسم إلى عناصر لا خطورة لها، وتنظيف الجسم من المعادن الثقيلة ،وذلك بسبب مادة الكلورفيل النباتية،التى تفيد أجسامنا.
4-الشمندر:
4-الشمندر:
الشمندر يعتبر من النباتات المفيدة للغاية، وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة"البيتين"، والتى تعمل على إصلاح، وترميم الخلايا الموجودة فى الكبد،والذى يعد من أهم أعضاء الجسم التى تخلصه من السموم.
5-الخيار:
الخيار من أكثر الخضراوات التى تقوم بعملية رائعة فى تطهير الكبد، وإزالة السموم من الجهاز الهضمى؛ لاحتوائها على فوائد غذائية .
