تعد مشكلة كثرة التبول من أهم المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص خاصة في فصل الشتاء، ما يضطر البعض إلى الذهاب إلى الحمام عدة مرات في وقت متقارب، الأمر الذي يكون سببًا في الشعور بالإحراج في نفس الوقت، خاصة مع وجود أصدقاء ومعارف وزملاء عمل، فكثرة التبول ترجع إلى وجود أسباب عديدة كما ذكرها الأطباء، مثل التهاب المثانة، مرض السكر الذي يعتبر من أهم أسباب حدوث كثرة التبول، الحمل عند السيدات، وكذلك البروستاتا، الإفراط في تناول المشروبات الغازية، وأمراض المسالك البولية، ولأهمية هذه المشكلة يقدم خبراء التغذية مجموعة من الوصفات المنزلية لعلاج مشكلة كثرة التبول، من خلال السطور القادمة
قشر الرمان
يعد قشر الرمان من أهم الوصفات التي تعمل على علاج مشكلة كثرة التبول، عن طريق إحضار كمية مناسبة من قشر الرمان المجفف وطحنه، ثم إضافة قليل من الماء إلى قشر الرمان المطحون، إلى أن يصبح عجينة لينة، ثم تناوله يوميًا إلى أن تختقي هذه المشكلة.
وصفة الحلبة والعسل الأسود
تعتبر هذه الوصفة من أهم الوصفات التي تعمل على الحد من مشكلة كثرة التبول، من خلال تحضيرها في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة عن طريق الخطوات التالية:
مكونات الوصفة: ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة، ملعقة كبيرة من حب الرشاد، كمية مناسبة حسب الاستخدام من العسل الأسود.
طريقة التحضير: يتم مزج المكونات السابقة (الحلبة ، وحب الرشاد ، والعسل ) ليصبح بعد ذلك جاهزًا للاستخدام.
طريقة الاستخدام
يوضع الخليط السابق في برطمان، بعد ذلك يتم تناول ملعقة كبيرة منه على الريق، إلى أن تتحسن الحالة.
سلق السبانخ
ينصح بتناول السبانخ المسلوقة في وجبة العشاء، كأحد العلاجات الفعالة في القضاء على مشكلة كثرة التبول، وذلك من خلال إحضار كمية قليلة من أوراق السبانخ، وتقطيعها قطعًا صغيرة، ثم شطفها في الماء قبل السلق، لإزالة أي أتربة، ثم وضعها في قدر من الماء على النار لمدة 20 دقيقة ، ثم تصفيتها وتناولها دافئة ، مرة كل أسبوع إلى أن تختفي أعراض كثرة التبول
التوت
يحتوي التوت البري على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل كمطهر قوي للمسالك البولية والتهابات المثانة أيضًا.
الفلفل الأحمر
يساعد تناول الفلفل الأحمر على علاج مشكلة التبول، حيث أشارت إحدى الدراسات التي أجريت في تايلاند، أن تناول الفلفل الأحمر الحار يعمل على التخلص من تسرب البول وامتلاء المثانة به، ما يحد من وجود هذه المشكلة.
الورقي
