الورقي
وصفات طبيعية لزيادة الوزن سريعًا
النحافة الشديدة مشكلة خطيرة وتمس جودة الحياة بشكل عام، لذا تقدم الدكتورة سماح إبراهيم، عضو الجمعية المصرية للتغذية، هذه الوصفات البسيطة للحصول على زيادة الوزن بشكل سريع.
خلطة العسل والزبدة
المقادير
ملعقة كبيرة من العسل، ملعقة كبيرة من الزبدة، ملعقة كبيرة من الشيكولاتة، كوب من الحليب، قطعة من الخبز.
طريقة التحضير والاستخدام
يتم خلط المقادير السابقة خلطًا جيدًا إلى أن تُصبح عجينة مُتماسكة، ثم بعد ذلك يتم تناولها حوالي 4 مرات على مدار اليوم، إلى أن نصل إلى الوزن المطلوب.
خلطة التمر وجوز الهند حبات من التمر، مقدار من جوز الهند، ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي.
الطريقة
يتم تناول 3 حبات من التمر مع 3 ملاعق من جوز الهند وملعقتين من العسل الطبيعي ، للعمل على زيادة الوزن في وقت قصير
