وصفة تحضير عصير الليمون بالنعناع بمذاق منعش زي المحلات

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

-مدة التحضير: "10" دقائق. 
-السعرات الحرارية في عصير الليمون بالنعناع المثلج: 
يحتوي عصير الليمون المثلج "244" جرام على "53" سعر حراري.

طريقة تحضير عصير الكيوي للفوز بفوائده.. حماية القلب من الجلطات أهمها

احترس من إضافة شرائح الليمون إلى الماء بعد الآن.. يهدد صحتك

عصير الليمون بالنعناع

يعد عصير الليمون بالنعناع من العصائر اللذيذة والمنعشة في فصل الصيف، بالإضافة إلى فوائده الصحية التي لا حصر لها؛ لاحتواء الليمون والنعناع على العديد من المواد الكربوهيدراتية، والمركبات المعدنية كالكالسيوم والبوتاسيوم، والتي تعزز جميعها صحة الجسم العامة.  

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

 المكونات:
-4 حبات من عصير الليمون الطازج. 
-نعناع أخضر طازج ومغسول. 
-2 كوب من الماء البارد.
-مكعبات من الثلج. 
طريقة التحضير:
1-قومي بغسل حبات الليمون جيدا، وتقطع كل ليمونة إلى "4" أرباع. 
2-ضعي حبات الليمون في الخلاط، وضعي عليها أوراق النعناع والسكر ونصف كمية الماء. 
3-اخلطي كل المكونات في الخلاط الكهربائي، ثم قومي بتصفيته بالمصفاة جيدا. 
4-أعيدي العصير إلى الخلاط مرة أخرى، ثم ضعي عليه باقي كمية السكر والماء البارد.
5-اخلطي المكونات مرة أخرى في الخلاط، وصفيه مرة أخرى حتى تتخلصي من بواقي قشر الليمون. 
6-قومي بسكب عصير الليمون في أكواب التقديم، وضعي في الأكواب قطع الثلج، وقدميه لأفراد عائلتك.

طريقة عمل الأرز باللبن كريمي زي المحلات من غير مكونات كتير

طريقة عمل كوردون بلو الدجاج اللذيذ

طريقة عمل عصير الليمون المثلج 

-المقادير: 
-4 حبات من الليمون. 
-حزمة نعناع أو حسب رغبتك في الكمية. 
-لتر من الماء المثلج. 
-سكر حسب حاجتك.
خطوات التحضير: 
1-قومي بتحضير حبات الليمون واغسليه بالماء، ويقشر ويقطع أرباع. 
2-ضعي حبات الليمون في الخلاط الكهربائي، وعليه أوراق النعناع المغسولة والماء المثلج والسكر. 
3-قومي بتشغيل الخلاط الكهربائي لمزج المكونات جيدا.
4-قومي بسكب العصير في دورق العصائر. 
5-ضعي العصير في الخلاط وضعي عليه باقي السكر، ومكعبات الثلج ونضربهم مرة أخرى، ونصفيهم مرة أخرى. 
6-قومي بتحضير أكواب التقديم، واسكبي عصير الليمون بالنعناع المثلج يكون مثل "السموزي". 

دراسة تكشف فوائد جديدة للشاي الأخضر

أبرزها تنعيم البشرة ومكافحة العدوى.. فوائد ماء الورد للبشرة والجسم

-فوائد الليمون الصحية

1-يساهم الليمون في تنشيط الكبد. 
2-يعمل الليمون على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. 
3-يساعد الليمون في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي. 
4-يحتوي الليمون على حمض الستريك، الذي يساعد على الوقاية من تكون حصوات الكلى. 
5-يزيد الليمون من لمعان الأظافر، ويساعد في تقويتها. 
6-يساعد الليمون على خفض ضغط الدم المرتفع. 
7-يعمل الليمون على التقليل من نسبة السكر في الدم. 
8-يحتوي على حمض الستريك، الذي يساعد على الوقاية من تكون حصوات الكلى. 
9-يساعد الليمون في علاج التهاب المفاصل.

منعش ولذيذ.. طريقة تحضير عصير البطيخ في المنزل زي المحلات

طريقة تحضير عصير المشمش الطبيعي منعش ولذيذ

-فوائد عصير الليمون المثلج 

1-يساعد عصير الليمون المثلج على تقوية جهاز المناعة؛ للحماية من الإصابة بالزكام والإنفلونزا. 
2-عصير الليمون المثلج يقي من الإصابة بمرض الربو.
3-يساعد عصير الليمون المثلج على خفض ضغط الدم، والمحافظة عليه. 

فوائد عصير النعناع بالليمون 

1-يعمل النعناع على تنشيط القلب، والدورة الدموية. 
2-يساعد النعناع على التخفيف من الحموضة.
3-يساهم النعناع في تسهيل حركة مرور الطعام في الأمعاء، ويعالج المغص.
4-فتح الشعب الهوائية عند الإصابة بنزلات البرد. 
5-يسهل النعناع حركة مرور الطعام في الأمعاء، فهو بدوره يعالج الإمساك.
6-دعم عمل الكبد والبنكرياس.
7-يساعد النعناع في تقليل خفقان القلب. 
8-يعمل النعناع على تسكين آلام الأسنان. 
9-إدرار البول. 
10-تهدئة السعال.