الورقي
هذا ما سيفعله تناول الجوافة للجسم خاصة لهذه الفئات
تعد الجوافة أكثر أنواع الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية اللازمة للجسم، وذلك لاحتواء الجوافة على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية والماء، وينصح الخبراء بتناول الجوافة خاصة لمرضى السكري، والضغط، ومرضى الكوليسترول.
فوائد الجوافة للجسم
يعمل تناول الجوافة على تحسين وظائف الغدة الدرقية، بالإضافة إلى الوقاية من الزكام وأيضا الإنفلونزا، كما تفيد الجوافة في علاج الكحة والسعال، إلى جانب تحسين صحة العين.
فوائد الجوافة لمرضى السكري
تساهم الجوافة في خفض مستوى السكري في الدم، خاصة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستمر في معدلات السكر، لاحتواء الجوافة على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية التي تعمل على ضبط مستوى السكري في الدم.
فوائد الجوافة لفقدان لوزن
تساعد الجوافة في خسارة الوزن الزائد بصورة طبيعية؛ وذلك لاحتواء الجوافة تتضمن على نسبة مرتفعة من الماء والألياف الطبيعية، التي تعطي الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة من اليوم، كما تتميز الجوافة باحتوائها على سعرات حرارية قليلة.
