أبرزها إنقاص الوزن.. نصائح للوقاية من السكتة الدماغية

أوضحت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للوقاية من السكتة الدماغية، وذلك في إطار حرصها على صحة وتوعية وسلامة المواطنين.
وجاءت النصائح كالتالي:

نصائح للوقاية من السكتة الدماغية

-اتباع نظام غذائي صحي. 
-ممارسة النشاط البدني بانتظام.
-متابعة مستويات السكر في الدم.
-الإقلاع عن التدخين.
-متابعة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول " طبقًا لتعليمات الطبيب".
-التحكم في التوتر والعصبية.
-إنقاص الوزن.
الجدير بالذكر أن "السكته الدماغية" أو الجلطة الدماغية، تأتى نتيجة نقص تدفّق الدم وتغذيته إلى أحد أجزاء الدماغ، والذي يؤدي إلى موت الخلايا، وهناك نوعان رئيسيان منها: "السكتة الدماغية الإقفارية.. وهي بسبب نقص تدفق الدم، والسكتة الدماغية النزفية.. وهي بسبب النزيف الدماغي".

كيفية الوقاية من "السكته الدماغية"

1- العلاج بـ "الإسبرين" يكون لأولئك الذين كان لديهم نوبة قلبية أو الذين لديهم مخاظر قلبية وعائية عالية، ولكنه لا يفضل للذين يتمتعون بصحة جيدة، أما في أولئك الذين عانوا من سكتة دماغية سابقة، قد يكون العلاج مع الأسبرين مفيدًا لهم.

2- تخفيض ضغط الدم الإنقباضي بـ 10 مم زئبق، والإنبساطي بـ 5 مم زئبق، يقلل من خطر السكتة الدماغية بحوالي 40%.

3- خفض نسبة الكوليسترول في الدم والأدوية الخاصه بها تقي بنسبة 15% من مرض "السكته الدماغية".ٍ

4- مضادات التخثّر الفموية مثل "الوارفارين" هي عماد الوقاية من السكتة الدماغية لمن هم أكثر من 50 عامًا.

5- إتباع حمية غذائية سليمه قادر على تقليص الإحتمال للإصابة بالسكتة الدماغية بأكثر من النصف.

6- الجراحة.. والتى يلجأ لها الأطباء لعلاج بعض الحالات المتأخرة في المرض.