الورقي
أبرزها ممارسة الرياضة.. نصائح لتجنب الأمراض الشتوية
أوضحت هيئة الدواء المصرية أبرز النصائح لتجنب بعض الأمراض الشتوية، وذلك في إطار حرصها على صحة وتوعية وسلامة المواطنين.
وجاءت النصائح كالتالي:
نصائح لتجنب بعض الأمراض الشتوية
أولًا: استشارة مقدم الرعاية الصحية بخصوص أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي.
ثانيًا: جدد هواء المنزل دائمًا، ولا تهمل تدفئة جسمك.
ثالثًا: لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.
رابعًا: تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
خامسًا: اهتم بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفيتامين سي.
سادسًا: أكثر من تناول السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.
وفي وقت سابق، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح العامة عند استخدام المحلول الملحي كغسول لأنف الأطفال، وذلك في إطار حرصها على صحة وسلامة وتوعية المواطنين.
وجاءت النصائح كالتالي:
نصائح عند استخدام المحلول الملحي كغسول لأنف الأطفال
نصائح العامة عند استخدام المحلول الملحي كغسول لأنف الأطفال
-اغسل يديك دائمًا قبل وبعد إجراء عملية غسل الأنف للطفل باستخدام المحلول الملحي.
-املأ السرنجة بالمحلول الملحي.
-ضع طفلك على جانبه، وضع منشفة تحت أنفه، وقم بإعطاء المحلول في جانب من أنفه عن -طريق إفراغ محتوى السرنجة بسرعة.
-ضع طفلك على الجانب الآخر بحيث تكون فتحة الأنف الأخرى لأعلى، وكرر نفس الأسلوب.
-يستمر الغسول بمحلول الملح لمدة ٣ ثوانٍ لكل فتحة أنف.
-استشر الصيدلي حول الطريقة الصحيحة لاستخدام المحلول الملحي كغسول لأنف للأطفال
