الورقي
أبرزها تنقية الدم وتحسين البصر
11 فائدة صحية لـ مشروب الشمر.. تعرف عليها
يتميز مشروب الشمر بأنه من أكثر المشروبات المهدئة التي يمكن شربها بعد تناول الطعام؛ حيث يساعد على هضم الطعام بشكلٍ جيد؛ لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الألياف التي تحفز الأنزيمات وعصارة المعدة، فيحارب أي عسر هضم من الممكن أن يحصل أثناء العملية، كما يعتبر مشروب الشمر من المشروبات التي تشعر الإنسان بالشبع لفترة طويلة فلا يطلب الطعام ولا يشتهيه، مما يساعد في الحفاظ على الوزن الصحي وفقدان الوزن الزائد.
فوائد شرب الشمر يوميا
يتميز الشمر بفوائد صحية لا حصر لها، أبرزها:
- الوقاية من مرض السرطان.
- يساعد على فقدان الوزن.
- تخفيف حموضة المعدة والغازات.
- يحارب الرائحة الكريهة للفم.
- تعزيز الرضاعة الطبيعية.
- يساعد على تحسين البصر.
- تحسين مظهر الجلد.
- تنقية الدم.
- يساعد على تحسين الجهاز الهضمي.
- تنظيم ضغط الدم.
- تخفيف أعراض الربو.
الأمراض التي يعالجها الشمر
يساهم الشمر في علاج اضطراب المعدة وعسر الهضم عبر تحسين التمثيل الغذائي.
يساعد الشمر في التخلص من الإمساك بسبب نسبة الألياف الكبيرة.
يحمي الشمر من ضربات الشمس المحتملة من خلال استعماله قبل الخروج.
يساعد الشمر في استرخاء أعضاء الجهاز التنفسي.
يعالج الشمر المغص الذي يتعرض إليه الرضع نتيجة الرضاعة الطبيعية.
يساعد الشمر في تخفيف تورم القولون عبر تناول بذور الشمرة.
يكافح الشمر عسر الطمث ويخفف الآلام والتشنجات الناتجة عنه.
يعالج الشمر الشعر الزائد لدى النساء عبر استخدام كريم خلاصة الشمر.
يساعد الشمر في تخلص البطن من الغازات والانتفاخ.
يخفف الشمر من تورم مجرى الهواء بشكل كبير.
يساعد الشمر في التخلص من السعال الناتج عن نزلات البرد الحادة.
وبإدراك فوائد الشمر التي لا تحصى لا بدّ من إضافتها إلى البرنامج الغذائي اليومي، وإدخالها إلى الوجبات سواء من خلال إضافتها لتتبيل اللحوم، أو إضافتها كنوعٍ من أنواع المنكهات للحساء وغيرها، أو شربها بعد غليها مع الماء والعسل.
