الورقي
بدون نقطة زيت..
بالفيديو.. طريقة عمل الفشار بالماء صحي وموفر
يعد الفشار من الأطعمة المسلية التي يعشق تناولها الصغار والكبار لمذاقه الرائع، ويمكن تناول الفشار بأكثر من نكهة مثل الملح أو التوابل أو الشطة أو الجبن أو الكراميل أو الشوكولاتة، ويمكن عمل الفشار بالماء بدلا من الزيت، وبذلك يكون الفشار من الأطعمة الصحية المناسبة للمرضى وأصحاب الريجيم دون إضافة أي دهون، ويتم رش الصوص والنكهة المفضلة حسب رغبة الشخص.
طريقة عمل الفشار بالماء
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
- نصف كوب من حبوب الذرة اليابسة.
- ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير
1-قومي بإضافة الفشار والماء في قدر على نار متوسطة الحرارة، ثم أضيفي لهم الملح، وقلبي المكونات لمدة دقيقتين حتى يسخن الماء، ثم غطى القدر واتركيه على نار هادئة حتى تبدأ تتحول حبوب الذرة إلى فشار.
2-يوزع الفشار على أطباق فردية ثم يقدم، وبالهنا والشفا.
والفيديو التالي يوضح لك سيدتي طريقة عمل الفشار بالماء بكل سهولة.
