مع اقتراب الشتاء.. ما هي درجة الحرارة المثالية في مقرات العمل؟

مع اقتراب فصل الشتاء، قد يميل العديد من مديري المكاتب إلى زيادة التدفئة، ولكن درجة الحرارة المثالية هي 21 درجة معتدلة إلى حد ما، وبذلك تكون درجة الحرارة المثالية للمكتب عادة ما تكون حوالي 21 درجة مئوية.

وهذا توازن مريح لمعظم الناس، مما يسمح للموظفين بالعمل بشكل منتج دون الشعور بالحر أو البرد الشديد، وإذا كانت درجة الحرارة 21 درجة مئوية تبدو باردة جدًا بالنسبة لك، فأنت لست وحدك.

كما أظهرت الأبحاث أن النساء وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن يميلون إلى تفضيل مكتب أكثر دفئًا قليلًا.

ما هي درجة الحرارة المثالية في المكتب؟

ينصح السيد داي بضبط منظم الحرارة في مكتبك على 21 درجة مئوية، ومع ذلك، يشير إلى أن هذه ليست قاعدة صارمة وسريعة، ويمكن أن يختلف هذا اعتمادًا على عوامل مثل الرطوبة وتدفق الهواء في المكتب.

ومن المرجح أن تحتاج المساحات الأكثر رطوبة إلى درجة حرارة أقل قليلًا لمقاومة تأثير حبس الحرارة.

ما درجة الحرارة المثالية في المنزل؟

توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بالحفاظ على منزلك عند 18 درجة مئوية، حيث يجب أن تكون درجات حرارة المساكن الداخلية مرتفعة بما يكفي لحماية السكان من الآثار الصحية الضارة للبرد.

وبالنسبة للدول ذات المناخ المعتدل أو البارد، تم اقتراح 18 درجة مئوية كدرجة حرارة داخلية آمنة ومتوازنة لحماية صحة عامة السكان خلال مواسم البرد.

على عكس بيئة المكتب، يمكن لمعظم الأشخاص إضافة طبقات إضافية من الملابس أو البطانيات إذا شعروا بالبرد، أو حتى اختيار عناصر مثل البطانيات الكهربائية أو السخانات المحمولة للحصول على فائدة أكثر مباشرة.

وهذا غير ممكن في معظم مساحات المكاتب، بالإضافة إلى أن أصحاب العمل يجب أن يستوعبوا مجموعة أكبر بكثير ذات تفضيلات متفاوتة، مما يعني أنهم بحاجة إلى الحفاظ على درجة حرارتهم أعلى بشكل طبيعي.

هل يمكن لدرجة حرارة المكتب أن تؤثر على قدرتك على العمل؟

في عام 2019، وجد باحثون أن درجة حرارة المكتب يمكن أن تؤثر على إنتاجيتك، ففي دراستهم، عندما قاموا بضبط منظم الحرارة فوق 25 درجة مئوية، وجد أن الرجال يؤدون بشكل أسوأ في المهام الرياضية واللفظية.

وفي المقابل، كان أداء النساء أسوأ في هذه المهام عندما تم ضبط منظم الحرارة على درجات حرارة أكثر برودة (أقل من 25 درجة مئوية).

ومع ذلك، لم يبدو أن درجة الحرارة لها تأثير على المهام المعرفية أو التركيز.

وفي دراستهم، كتب فريق البحث: على النقيض من المهام الرياضية واللفظية، لا تؤثر درجة الحرارة على مقياس التأمل المعرفي لأي من الجنسين، حيث تشير نتائجنا إلى أن أماكن العمل المختلطة بين الجنسين قد تكون قادرة على زيادة الإنتاجية من خلال ضبط منظم الحرارة أعلى من المعايير الحالية.

لماذا تفضل النساء المكاتب الأكثر دفئًا؟

أظهرت الأبحاث أن النساء في المتوسط ​​يفضلن المكاتب الأكثر دفئًا على الرجال.

في عام 2018، أجرى باحثون من الجامعة الفيدرالية في سانتا كاتارينا دراسة شملت 584 مشاركًا، تم وضعهم في مكاتب بدرجات حرارة مختلفة.

وكشف تحليلهم أن "درجة حرارة الراحة" للمشاركات الإناث كانت 24 درجة مئوية، ومن ناحية أخرى، فضل المشاركون الذكور درجة حرارة أكثر برودة قليلًا تبلغ 23.2 درجة مئوية.