لهذه الأسباب احذر النوم فى عطلة نهاية الأسبوع!

كشفت دراسة حديثة أن النوم في عطلات نهاية الأسبوع لفترات طويلة قد يؤدي إلى الإصابة بالسمنة والمرض.

وذكرت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية اكتشاف باحثين بأن الساعة البيولوجية للجسم تتغير بسبب تغيير نمط النوم عند بعض الأشخاص أثناء العطلات وهو ما يعرف باسم "اضطراب العطلات الاجتماعية الطويلة".

ووجدت دراسة أجرها مجلس الأبحاث الطبية البريطانية التي شملت أكثر من 800 شخص، أن هؤلاء الذين توجد لديهم فروقا كبيرة في أوقات النوم بين العطلات وأوقات العمل هم أكثر عرضة للسمنة ويعانون من الأمراض المرتبطة بالسمنة، عن هؤلاء الملتزمين بالنوم في أوقاتهم الاعتيادية.